BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Helena Hilmgård | Yoga By Heart - ECPv6.2.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.helenahilmgard.com
X-WR-CALDESC:Events for Helena Hilmgård | Yoga By Heart
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260829T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260829T220000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260811T180910Z
LAST-MODIFIED:20260811T181011Z
UID:2387-1788030000-1788040800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 29/8-26
DESCRIPTION:Devotion Divines första officiella kväll • 29 augusti 2026 🌿 \nVälkommen att fira början på ett nytt kapitel tillsammans med oss! \nVi har båda vandrat yogans och musikens väg under många år. För lite drygt ett år sedan möttes våra vägar i musiken\, och sedan dess har ett gemensamt uttryck vuxit fram – ett uttryck som idag bär namnet Devotion Divine. \nDen här kvällen är vår allra första officiella kirtan under vårt nya namn – och det känns både stort\, innerligt och väldigt meningsfullt för oss. \nVi vill därför bjuda in dig till en varm och hjärtburen kväll där musik\, mantra och gemenskap får stå i centrum. Ett rum där du får landa\, andas\, sjunga och bara vara – precis som du är. \nKvällen inleds med en ceremoniell cacao (för dig som vill njuta av det). \nCacaon kan hjälpa oss att landa djupare i kroppen\, mjukna inåt och öppna hjärtat inför kvällens resa. \nKIRTAN \nKirtan har sina rötter i bhaktiyogans tradition och är en meditativ form av gemensam mantrasång. \nHär handlar det inte om att prestera eller sjunga ”fint”. Rösten blir istället ett sätt att möta sig själv\, öppna hjärtat och dela något levande tillsammans med andra. \nDu behöver ingen tidigare erfarenhet och du behöver inte kunna sjunga. Alla röster är välkomna. \nNär vi sjunger mantran tillsammans händer ofta något. Andningen fördjupas\, nervsystemet lugnar sig och sinnet får vila. Genom repetitionen och vibrationerna skapas ett tryggt rum där vi får släppa taget om prestation och istället sjunga från hjärtat. \nUnder kvällen får du möjlighet att \n✨ Sjunga mantran tillsammans i ett varmt och tillåtande rum \n✨ Landa djupare i kroppen och hjärtat \n✨ Uppleva kraften i musik\, gemenskap och närvaro \n✨ Vila från vardagens tempo och bara vara en stund \nSOUND JOURNEY \nEfter kvällens kirtan landar vi tillsammans i en djup Sound Journey där gong\, kristallskålar och andra meditativa instrument får bära dig in i vila och återhämtning. \nHär får allt som väckts under kvällen integreras och sjunka djupare in i kroppen. \nDen här kvällen är för dig som längtar efter \n✨ Hjärtöppning genom musik\, mantra och cacao \n✨ Närvaro\, stillhet och gemenskap \n✨ En stund där du får landa i dig själv \n✨ Att sjunga tillsammans – utan prestation \nVi känner en stor tacksamhet över att få dela den här nystarten tillsammans med er. \nVarmt välkommen att vara med när Devotion Divine tar sina första officiella steg. ❤️ \n/ Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde\nDevotion Divine \n— \nPRAKTISK INFO \n🌿 Datum: Lördag 29 augusti 2026 \n🌿 Tid: 19.00–22.00  \n(Insläpp från 18.30 – ingång genom den högra dörren. Kom gärna i god tid.) \n🌿 Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, Mariatorget \n— \nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 480 kr \nEarly Bird: 380 kr (begränsat antal t.o.m. 22/8) \nTa med en vän: 2 personer för 600 kr \n🤎 Ceremoniell cacao (valfri): +65 kr\nVäljs i samband med bokningen så att vi kan förbereda rätt mängd. \n\n✨ Ett begränsat antal community-platser finns för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \nBOKA\nhttps://forms.gle/3DYAsuoyL4NsKB6A9  \nDin plats är reserverad när både bokning och betalning är genomförda. \n  \n🌿 ÖVRIGT\nEventet är alkohol- och drogfritt.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-cacao-sound-journey-med-devotion-divine-29-8-26/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/260829-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260904
DTEND;VALUE=DATE:20260907
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260821T084908Z
LAST-MODIFIED:20260821T085258Z
UID:2405-1788480000-1788739199@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Devotion Divine på Örero Tantrafestival 4-6/9-26
DESCRIPTION:Vi ser så mycket fram emot att möte er i olika sammanhang framöver.🌿  \nEn av platserna vi kommer att spela på är ÖREBRO TANTRAFESTIVAL den 4-6 september. \nEn liten och intim tillställning på Inre Natur i Örebro. Med upp till tre parallella workshops\, terapeuter och mysiga kvällsaktiviteter passar denna festival för både nyfikna nybörjare och er som har mera erfarenhet. Kom och njut av tantra community i Örebro tillsammans med några av Sveriges främsta tantralärare.\nVi\, Devotion Divine\, kommer att finnas med under helgen och spela under söndagens avslutningsceremoni. \nKanske ses vi där! \nMer info hittar du här: \n http://www.inrenatur.se/tantra \nDär kan du även boka din biljett!
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/devotion-divine-pa-orero-tantrafestival-4-6-9-26/
LOCATION:Inre Natur\, Idrottsvägen 16\, Örebro\, 70232
CATEGORIES:Festival
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/260904-Orebro-Tantra-Devotion-Divine.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260912T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260912T211500
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260820T205345Z
LAST-MODIFIED:20260820T205621Z
UID:2393-1789237800-1789247700@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 12/9-26
DESCRIPTION:🌿Kirtan\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 12/9🌿 \nVi välkomnar dig till en varm och hjärtburen kväll där musik\, mantra och gemenskap får stå i centrum. Ett rum där du får landa\, andas\, sjunga och bara vara – precis som du är. \nKvällen inleds med en ceremoniell cacao (för dig som vill njuta av det). \nCacaon kan hjälpa oss att landa djupare i kroppen\, mjukna inåt och öppna hjärtat inför kvällens resa. \nKIRTAN\nKirtan har sina rötter i bhaktiyogans tradition och är en meditativ form av gemensam mantrasång. \nHär handlar det inte om att prestera eller sjunga ”fint”. Rösten blir istället ett sätt att möta sig själv\, öppna hjärtat och dela något levande tillsammans med andra. \nDu behöver ingen tidigare erfarenhet och du behöver inte kunna sjunga. Alla röster är välkomna. \nNär vi sjunger mantran tillsammans händer ofta något. Andningen fördjupas\, nervsystemet lugnar sig och sinnet får vila. Genom repetitionen och vibrationerna skapas ett tryggt rum där vi får släppa taget om prestation och istället sjunga från hjärtat. \nUnder kvällen får du möjlighet att\n✨ Sjunga mantran tillsammans i ett varmt och tillåtande rum\n✨ Landa djupare i kroppen och hjärtat\n✨ Uppleva kraften i musik\, gemenskap och närvaro\n✨ Vila från vardagens tempo och bara vara en stund \n\nSOUND JOURNEY\nEfter kvällens kirtan landar vi tillsammans i en djup Sound Journey där gong\, kristallskålar och andra meditativa instrument får bära dig in i vila och återhämtning.\nHär får allt som väckts under kvällen integreras och sjunka djupare in i kroppen. \n\nDen här kvällen är för dig som längtar efter\n✨ Hjärtöppning genom musik\, mantra och cacao\n✨ Närvaro\, stillhet och gemenskap\n✨ En stund där du får landa i dig själv\n✨ Att sjunga tillsammans – utan prestation \nVi känner en stor tacksamhet över att få dela den här nystarten tillsammans med er. \nVarmt välkommen att vara med när Devotion Divine tar sina första officiella steg. ❤️ \n/ Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde\nDevotion Divine \n——— \nPRAKTISK INFO \n🌿 Datum: Lördag 12 september 2026 \n🌿 Tid: 18.30–21.30  \n(Insläpp från 18.00 – ingång genom den högra dörren. Kom gärna i god tid.) \n🌿 Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, Mariatorget \n  \n———\nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 480 kr \nEarly Bird: 380 kr (begränsat antal t.o.m. 6/9) \nTa med en vän: 2 personer för 600 kr \n🤎 Ceremoniell cacao (valfri): +65 kr\nVäljs i samband med bokningen så att vi kan förbereda rätt mängd. \n\n✨ Ett begränsat antal community-platser finns för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \n\n———\nBOKA \nBoka din plats här:\nhttps://forms.gle/esziuVDDKWuAbKQB9  \n  \n🌿 ÖVRIGT\nEventet är alkohol- och drogfritt. \n🌿Instagram  \n@devotion.divine.music \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-cacao-sound-journey-med-devotion-divine-12-9-26/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/260912-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260915T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260915T203000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260821T082415Z
LAST-MODIFIED:20260821T082512Z
UID:2400-1789497000-1789504200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Gongbad - En ljudresa för vila & återhämtning 15/9-26
DESCRIPTION:GONGBAD – En ljudresa för vila & återhämtning 15/9✨ \nKanske har hösten rivstartat och du längtar efter vila? En möjlighet att helt få släppa taget för en stund och ge kroppen möjlighet att hitta balans. \n\nTisdagen den 15 september bjuder jag in till höstens första Gongbad och ljudresa.  \n\nDu är varmt välkommen till en stillsam kväll där du får chans att bara vara. En paus från tempo\, stress och intryck. En stund för att landa i kroppen\, stilla sinnet och låta nervsystemet få reglera sig. \nUnder kvällen vilar du bekvämt på en madrass medan ljudet från gong\, Rav Vast\, kristallskålar\, trumma och andra instrument skapar ett omslutande ljudlandskap. \nVibrationerna från instrumenten hjälper ofta kroppen att släppa spänningar\, fördjupa andetaget och återfinna sin naturliga rytm. För många uppstår ett tillstånd av djup avslappning där tankarna stillnar och kroppen får vila bortom prestation och ansträngning. \nDu behöver inte göra någonting – bara ta emot. \nVarmt välkommen till en kväll för återhämtning\, närvaro och djup vila. \n/Helena Hilmgård 🧡 \n~~~\n\nKvällen innehåller\n✨ Mjuk landning\n✨ Gongbad – sound journey\n✨ Djup vila & stillhet\n✨ Avslutande mjuk återkomst \nStudion erbjuder bekväma tempurmadrasser\, filtar och kuddar så att du kan vila riktigt gott under hela ljudresan. \n~~~ \nOm gong & ljudvibrationer\n\nGongen är ett av världens äldsta instrument och har använts i tusentals år i ceremonier och meditation. Den är känd för sitt rika spektrum av övertoner som skapar ett omslutande ljudfält – något som inte bara hörs utan också upplevs i kroppen.\nMånga upplever att ljudvibrationerna hjälper kroppen att slappna av på djupet. Andetaget kan bli lugnare\, tankeflödet stilla sig och kroppen få lättare att släppa spänningar. \nUpplevelsen är ofta ordlös – där ljudet får verka bortom tanken och ge utrymme för djup vila. 🧡 \n~~~ \nPRAKTISK INFO\n🧡 Datum & tid: Tisdag 15 september 2026\, kl. 18.30–20.30\n(Insläpp från kl. 18:10)\n\n🧡 Plats: Studio Harmony Within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449a  (Örby)\n(Ingång från baksidan av huset) \n\nCa 10 min promenad från Älvsjö station\, alt. Buss till hållplats Turingevägen. \nGratis parkering finns i området   \n\n~~~\nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 440 kr\nEARLY BIRD: 390 kr till 10/9\nTa med en vän – Kom 2 för 700 kr \n✨ Ett begränsat antal community-platser finns tillgängliga för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \nPlatserna är begränsade.🧡 \n~~~\n\nBOKA\nBoka din plats här:\nhttps://forms.gle/gghbVEMyKPNzTJti9  \nObservera att din plats är reserverad först när bokning och betalning är genomförd. \n  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/gongbad-en-ljudresa-for-vila-aterhamtning-15-9-26/
LOCATION:Studio Harmony within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449 A\, Älvsjö\, 125 42
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/260915-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261010T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261010T213000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260822T211125Z
LAST-MODIFIED:20260822T211310Z
UID:2429-1791657000-1791667800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 10/10-26
DESCRIPTION:Kirtan\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 10/10🌿 \n  \nHösten är här och vi välkomnar dig till en varm och hjärtburen kväll där musik\, mantra och gemenskap får stå i centrum. Ett rum där du får landa\, andas\, sjunga och bara vara – precis som du är. \nKvällen inleds med en ceremoniell cacao (för dig som vill njuta av det). \nCacaon kan hjälpa oss att landa djupare i kroppen\, mjukna inåt och öppna hjärtat inför kvällens resa. \n\nKIRTAN \nKirtan har sina rötter i bhaktiyogans tradition och är en meditativ form av gemensam mantrasång. \nHär handlar det inte om att prestera eller sjunga ”fint”. Rösten blir istället ett sätt att möta sig själv\, öppna hjärtat och dela något levande tillsammans med andra. \nDu behöver ingen tidigare erfarenhet och du behöver inte kunna sjunga. Alla röster är välkomna. \nNär vi sjunger mantran tillsammans händer ofta något. Andningen fördjupas\, nervsystemet lugnar sig och sinnet får vila. Genom repetitionen och vibrationerna skapas ett tryggt rum där vi får släppa taget om prestation och istället sjunga från hjärtat. \n\nUnder kvällen får du möjlighet att\n✨ Sjunga mantran tillsammans i ett varmt och tillåtande rum\n✨ Landa djupare i kroppen och hjärtat\n✨ Uppleva kraften i musik\, gemenskap och närvaro\n✨ Vila från vardagens tempo och bara vara en stund \nSOUND JOURNEY \nEfter kvällens kirtan landar vi tillsammans i en djup Sound Journey där gong\, kristallskålar och andra meditativa instrument får bära dig in i vila och återhämtning. \nHär får allt som väckts under kvällen integreras och sjunka djupare in i kroppen. \nDen här kvällen är för dig som längtar efter\n✨ Hjärtöppning genom musik\, mantra och cacao\n✨ Närvaro\, stillhet och gemenskap\n✨ En stund där du får landa i dig själv\n✨ Att sjunga tillsammans – utan prestation \n\nVarmt välkommen❤️ \n/ Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde\nDevotion Divine🌿 \n— \nPRAKTISK INFO \n🌿 Datum: Lördag 10 oktober  2026 \n🌿 Tid: 18.30–21.30  \n(Insläpp från 18.00 – ingång genom den högra dörren. Kom gärna i god tid.) \n🌿 Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, Mariatorget \n— \nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 480 kr \nEarly Bird: 380 kr (begränsat antal t.o.m. 2/10) \nTa med en vän: 2 personer för 600 kr \n🤎 Ceremoniell cacao (valfri): +65 kr\nVäljs i samband med bokningen så att vi kan förbereda rätt mängd. \n\n✨ Ett begränsat antal community-platser finns för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \n\nBOKA\n\nhttps://forms.gle/esziuVDDKWuAbKQB9  \n\nDin plats är reserverad när både bokning och betalning är genomförda. \n  \n🌿 ÖVRIGT\nEventet är alkohol- och drogfritt. \n🌿Instagram  \n@devotion.divine.music
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-cacao-sound-journey-med-devotion-divine-10-10-26/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/261010-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261013T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261013T203000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260821T090520Z
LAST-MODIFIED:20260821T090520Z
UID:2415-1791916200-1791923400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:GONGBAD - En ljudresa för vila & återhämtning 13/10-26
DESCRIPTION:GONGBAD – En ljudresa för vila & återhämtning 13/10✨ \nLängtar efter vila? En möjlighet att helt få släppa taget för en stund och ge kroppen möjlighet att hitta balans. \n\nTisdagen den 13 oktober bjuder jag in till ännu ett Gongbad & ljudresa.  \n\nDu är varmt välkommen till en stillsam kväll där du får chans att bara vara. En paus från tempo\, stress och intryck. En stund för att landa i kroppen\, stilla sinnet och låta nervsystemet få reglera sig. \nUnder kvällen vilar du bekvämt på en madrass medan ljudet från gong\, Rav Vast\, kristallskålar\, trumma och andra instrument skapar ett omslutande ljudlandskap. \nVibrationerna från instrumenten hjälper ofta kroppen att släppa spänningar\, fördjupa andetaget och återfinna sin naturliga rytm. För många uppstår ett tillstånd av djup avslappning där tankarna stillnar och kroppen får vila bortom prestation och ansträngning. \nDu behöver inte göra någonting – bara ta emot. \nVarmt välkommen till en kväll för återhämtning\, närvaro och djup vila. \n/Helena Hilmgård 🧡 \n~~~\n\nKvällen innehåller\n✨ Mjuk landning\n✨ Gongbad – sound journey\n✨ Djup vila & stillhet\n✨ Avslutande mjuk återkomst \nStudion erbjuder bekväma tempurmadrasser\, filtar och kuddar så att du kan vila riktigt gott under hela ljudresan. \n~~~ \nOm gong & ljudvibrationer\n\nGongen är ett av världens äldsta instrument och har använts i tusentals år i ceremonier och meditation. Den är känd för sitt rika spektrum av övertoner som skapar ett omslutande ljudfält – något som inte bara hörs utan också upplevs i kroppen.\nMånga upplever att ljudvibrationerna hjälper kroppen att slappna av på djupet. Andetaget kan bli lugnare\, tankeflödet stilla sig och kroppen få lättare att släppa spänningar. \nUpplevelsen är ofta ordlös – där ljudet får verka bortom tanken och ge utrymme för djup vila. 🧡 \n~~~ \nPRAKTISK INFO\n🧡 Datum & tid: Tisdag 13 oktober 2026\, kl. 18.30–20.30\n(Insläpp från kl. 18:10)\n\n🧡 Plats: Studio Harmony Within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449a  (Örby)\n(Ingång från baksidan av huset) \n\nCa 10 min promenad från Älvsjö station\, alt. Buss till hållplats Turingevägen. \nGratis parkering finns i området   \n\n~~~\nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 440 kr\nEARLY BIRD: 390 kr till 7/10\nTa med en vän – Kom 2 för 700 kr \n✨ Ett begränsat antal community-platser finns tillgängliga för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \nPlatserna är begränsade.🧡 \nBOKA\n\nhttps://forms.gle/WVjsDyyPZFdhA9Bx6  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/gongbad-en-ljudresa-for-vila-aterhamtning-13-10-26/
LOCATION:Studio Harmony within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449 A\, Älvsjö\, 125 42
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/261013-Eventbild-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261107T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261107T213000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260822T211621Z
LAST-MODIFIED:20260822T211654Z
UID:2434-1794076200-1794087000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 7/11-26
DESCRIPTION:Kirtan\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 11/7 \n  \nLängtar du till varm gemenskap? Vi bjuder in dig till en varm och hjärtburen kväll där musik\, mantra och gemenskap får stå i centrum. Ett rum där du får landa\, andas\, sjunga och bara vara – precis som du är. \nKvällen inleds med en ceremoniell cacao (för dig som vill njuta av det). \nCacaon kan hjälpa oss att landa djupare i kroppen\, mjukna inåt och öppna hjärtat inför kvällens resa. \nKIRTAN \nKirtan har sina rötter i bhaktiyogans tradition och är en meditativ form av gemensam mantrasång. \nHär handlar det inte om att prestera eller sjunga ”fint”. Rösten blir istället ett sätt att möta sig själv\, öppna hjärtat och dela något levande tillsammans med andra. \nDu behöver ingen tidigare erfarenhet och du behöver inte kunna sjunga. Alla röster är välkomna. \nNär vi sjunger mantran tillsammans händer ofta något. Andningen fördjupas\, nervsystemet lugnar sig och sinnet får vila. Genom repetitionen och vibrationerna skapas ett tryggt rum där vi får släppa taget om prestation och istället sjunga från hjärtat. \n\nUnder kvällen får du möjlighet att\n✨ Sjunga mantran tillsammans i ett varmt och tillåtande rum\n✨ Landa djupare i kroppen och hjärtat\n✨ Uppleva kraften i musik\, gemenskap och närvaro\n✨ Vila från vardagens tempo och bara vara en stund \nSOUND JOURNEY \nEfter kvällens kirtan landar vi tillsammans i en djup Sound Journey där gong\, kristallskålar och andra meditativa instrument får bära dig in i vila och återhämtning. \nHär får allt som väckts under kvällen integreras och sjunka djupare in i kroppen. \nDen här kvällen är för dig som längtar efter\n✨ Hjärtöppning genom musik\, mantra och cacao\n✨ Närvaro\, stillhet och gemenskap\n✨ En stund där du får landa i dig själv\n✨ Att sjunga tillsammans – utan prestation \n\nVarmt välkommen❤️ \n/ Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde\nDevotion Divine🌿 \n— \nPRAKTISK INFO \n🌿 Datum: Lördag 7 november  2026 \n🌿 Tid: 18.30–21.30  \n(Insläpp från 18.00 – ingång genom den högra dörren. Kom gärna i god tid.) \n🌿 Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, Mariatorget \n— \nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 480 kr \nEarly Bird: 380 kr (begränsat antal t.o.m. 31/10) \nTa med en vän: 2 personer för 600 kr \n🤎 Ceremoniell cacao (valfri): +65 kr\nVäljs i samband med bokningen så att vi kan förbereda rätt mängd. \n\n✨ Ett begränsat antal community-platser finns för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \n\nBOKA\n\nhttps://forms.gle/8uWJM47zKxc7PM6e8  \nDin plats är reserverad när både bokning och betalning är genomförda. \n  \n🌿 ÖVRIGT\nEventet är alkohol- och drogfritt. \n🌿Instagram  \n@devotion.divine.music
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-cacao-sound-journey-med-devotion-divine-7-11-26/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/261107-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261110T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261110T203000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260821T093307Z
LAST-MODIFIED:20260821T094532Z
UID:2419-1794335400-1794342600@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:GONGBAD - En ljudresa för vila & årerhämtning 10/11-26
DESCRIPTION:GONGBAD – En ljudresa för vila & återhämtning 10/11✨ \nLängtar efter vila? En möjlighet att helt få släppa taget för en stund och ge kroppen möjlighet att hitta balans. \n\nTisdagen den 10 november bjuder jag in till ännu ett Gongbad & ljudresa.  \n\nDu är varmt välkommen till en stillsam kväll där du får chans att bara vara. En paus från tempo\, stress och intryck. En stund för att landa i kroppen\, stilla sinnet och låta nervsystemet få reglera sig. \nUnder kvällen vilar du bekvämt på en madrass medan ljudet från gong\, Rav Vast\, kristallskålar\, trumma och andra instrument skapar ett omslutande ljudlandskap. \nVibrationerna från instrumenten hjälper ofta kroppen att släppa spänningar\, fördjupa andetaget och återfinna sin naturliga rytm. För många uppstår ett tillstånd av djup avslappning där tankarna stillnar och kroppen får vila bortom prestation och ansträngning. \nDu behöver inte göra någonting – bara ta emot. \nVarmt välkommen till en kväll för återhämtning\, närvaro och djup vila. \n/Helena Hilmgård 🧡 \n~~~\n\nKvällen innehåller\n✨ Mjuk landning\n✨ Gongbad – sound journey\n✨ Djup vila & stillhet\n✨ Avslutande mjuk återkomst \nStudion erbjuder bekväma tempurmadrasser\, filtar och kuddar så att du kan vila riktigt gott under hela ljudresan. \n~~~ \nOm gong & ljudvibrationer\n\nGongen är ett av världens äldsta instrument och har använts i tusentals år i ceremonier och meditation. Den är känd för sitt rika spektrum av övertoner som skapar ett omslutande ljudfält – något som inte bara hörs utan också upplevs i kroppen.\nMånga upplever att ljudvibrationerna hjälper kroppen att slappna av på djupet. Andetaget kan bli lugnare\, tankeflödet stilla sig och kroppen få lättare att släppa spänningar. \nUpplevelsen är ofta ordlös – där ljudet får verka bortom tanken och ge utrymme för djup vila. 🧡 \n~~~ \nPRAKTISK INFO\n🧡 Datum & tid: Tisdag 10 november 2026\, kl. 18.30–20.30\n(Insläpp från kl. 18:10)\n\n🧡 Plats: Studio Harmony Within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449a  (Örby)\n(Ingång från baksidan av huset) \n\nCa 10 min promenad från Älvsjö station\, alt. Buss till hållplats Turingevägen. \nGratis parkering finns i området   \n\n~~~\nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 440 kr\nEARLY BIRD: 390 kr till 2/11\nTa med en vän – Kom 2 för 700 kr \n✨ Ett begränsat antal community-platser finns tillgängliga för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \nPlatserna är begränsade.🧡 \nBOKA\n\nhttps://forms.gle/MJScrpeHrdrXMw6m6  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/gongbad-en-ljudresa-for-vila-arerhamtning-10-11-26/
LOCATION:Studio Harmony within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449 A\, Älvsjö\, 125 42
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/261110-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261205T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261205T213000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260822T212028Z
LAST-MODIFIED:20260822T212028Z
UID:2439-1796495400-1796506200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 5/12-26
DESCRIPTION:Kirtan\, Cacao & Sound Journey med Devotion Divine 5/12 \n \nDecember är här och kanske längtar du till varm gemenskap i mörkret? Vi bjuder in dig till en varm och hjärtburen kväll där musik\, mantra och gemenskap får stå i centrum. Ett rum där du får landa\, andas\, sjunga och bara vara – precis som du är. \nKvällen inleds med en ceremoniell cacao (för dig som vill njuta av det). \nCacaon kan hjälpa oss att landa djupare i kroppen\, mjukna inåt och öppna hjärtat inför kvällens resa. \nKIRTAN \nKirtan har sina rötter i bhaktiyogans tradition och är en meditativ form av gemensam mantrasång. \nHär handlar det inte om att prestera eller sjunga ”fint”. Rösten blir istället ett sätt att möta sig själv\, öppna hjärtat och dela något levande tillsammans med andra. \nDu behöver ingen tidigare erfarenhet och du behöver inte kunna sjunga. Alla röster är välkomna. \nNär vi sjunger mantran tillsammans händer ofta något. Andningen fördjupas\, nervsystemet lugnar sig och sinnet får vila. Genom repetitionen och vibrationerna skapas ett tryggt rum där vi får släppa taget om prestation och istället sjunga från hjärtat. \n\nUnder kvällen får du möjlighet att\n✨ Sjunga mantran tillsammans i ett varmt och tillåtande rum\n✨ Landa djupare i kroppen och hjärtat\n✨ Uppleva kraften i musik\, gemenskap och närvaro\n✨ Vila från vardagens tempo och bara vara en stund \nSOUND JOURNEY \nEfter kvällens kirtan landar vi tillsammans i en djup Sound Journey där gong\, kristallskålar och andra meditativa instrument får bära dig in i vila och återhämtning. \nHär får allt som väckts under kvällen integreras och sjunka djupare in i kroppen. \n\nDen här kvällen är för dig som längtar efter\n✨ Hjärtöppning genom musik\, mantra och cacao\n✨ Närvaro\, stillhet och gemenskap\n✨ En stund där du får landa i dig själv\n✨ Att sjunga tillsammans – utan prestation \n\nVarmt välkommen❤️ \n/ Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde\nDevotion Divine🌿 \n— \nPRAKTISK INFO \n🌿 Datum: Lördag 5 december  2026 \n🌿 Tid: 18.30–21.30  \n(Insläpp från 18.00 – ingång genom den högra dörren. Kom gärna i god tid.) \n🌿 Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, Mariatorget \n— \nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 480 kr \nEarly Bird: 380 kr (begränsat antal t.o.m. 27/11) \nTa med en vän: 2 personer för 600 kr \n🤎 Ceremoniell cacao (valfri): +65 kr\nVäljs i samband med bokningen så att vi kan förbereda rätt mängd. \n\n✨ Ett begränsat antal community-platser finns för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \n\nBOKA\n\nhttps://forms.gle/5486yGptHj2AJSAh7   \nDin plats är reserverad när både bokning och betalning är genomförda. \n \n🌿 ÖVRIGT\nEventet är alkohol- och drogfritt. \n🌿Instagram  \n@devotion.divine.music
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-cacao-sound-journey-med-devotion-divine-5-12-26/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/261205-eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261208T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261208T203000
DTSTAMP:20260824T074731
CREATED:20260821T094817Z
LAST-MODIFIED:20260821T094933Z
UID:2423-1796754600-1796761800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:GONGBAD - En ljudresa för vila & återhämtning 8/12-26
DESCRIPTION:GONGBAD – En ljudresa för vila & återhämtning 8/12✨ \nLängtar efter vila? En möjlighet att helt få släppa taget för en stund och ge kroppen möjlighet att hitta balans. \n\nTisdagen den 8 december bjuder jag in till ännu ett Gongbad & ljudresa.  \n\nDu är varmt välkommen till en stillsam kväll där du får chans att bara vara. En paus från tempo\, stress och intryck. En stund för att landa i kroppen\, stilla sinnet och låta nervsystemet få reglera sig. \nUnder kvällen vilar du bekvämt på en madrass medan ljudet från gong\, Rav Vast\, kristallskålar\, trumma och andra instrument skapar ett omslutande ljudlandskap. \nVibrationerna från instrumenten hjälper ofta kroppen att släppa spänningar\, fördjupa andetaget och återfinna sin naturliga rytm. För många uppstår ett tillstånd av djup avslappning där tankarna stillnar och kroppen får vila bortom prestation och ansträngning. \nDu behöver inte göra någonting – bara ta emot. \nVarmt välkommen till en kväll för återhämtning\, närvaro och djup vila. \n/Helena Hilmgård 🧡 \n~~~\n\nKvällen innehåller\n✨ Mjuk landning\n✨ Gongbad – sound journey\n✨ Djup vila & stillhet\n✨ Avslutande mjuk återkomst \nStudion erbjuder bekväma tempurmadrasser\, filtar och kuddar så att du kan vila riktigt gott under hela ljudresan. \n~~~ \nOm gong & ljudvibrationer\n\nGongen är ett av världens äldsta instrument och har använts i tusentals år i ceremonier och meditation. Den är känd för sitt rika spektrum av övertoner som skapar ett omslutande ljudfält – något som inte bara hörs utan också upplevs i kroppen.\nMånga upplever att ljudvibrationerna hjälper kroppen att slappna av på djupet. Andetaget kan bli lugnare\, tankeflödet stilla sig och kroppen få lättare att släppa spänningar. \nUpplevelsen är ofta ordlös – där ljudet får verka bortom tanken och ge utrymme för djup vila. 🧡 \n~~~ \nPRAKTISK INFO\n🧡 Datum & tid: Tisdag 8 december 2026\, kl. 18.30–20.30\n(Insläpp från kl. 18:10)\n\n🧡 Plats: Studio Harmony Within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449a  (Örby)\n(Ingång från baksidan av huset) \n\nCa 10 min promenad från Älvsjö station\, alt. Buss till hållplats Turingevägen. \nGratis parkering finns i området   \n\n~~~\nDIN INVESTERING \nOrdinarie: 440 kr\nEARLY BIRD: 390 kr till 1/12\nTa med en vän – Kom 2 för 700 kr \n✨ Ett begränsat antal community-platser finns tillgängliga för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning. \nPlatserna är begränsade.🧡 \nBOKA\n\nhttps://forms.gle/GC3W2vyBiAWJnRVE9  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/gongbad-en-ljudresa-for-vila-aterhamtning-8-12-26/
LOCATION:Studio Harmony within by Hazel\, Gamla Huddingevägen 449 A\, Älvsjö\, 125 42
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2026/08/261208-Eventbild.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR