BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Helena Hilmgård | Yoga By Heart - ECPv6.2.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Helena Hilmgård | Yoga By Heart
X-ORIGINAL-URL:https://www.helenahilmgard.com
X-WR-CALDESC:Events for Helena Hilmgård | Yoga By Heart
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250913T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250913T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250829T203226Z
LAST-MODIFIED:20250831T113202Z
UID:1921-1757788200-1757797200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey 13/9-25
DESCRIPTION:✨ KIRTAN & SOUND JOURNEY 13/9-25✨\n \nEn kväll i mantrans magi – KIRTAN! \n\nSång\, hjärtöppning och gemenskap väntar på dig. \nVi samlas för att landa i närvaro – med oss själva och med varandra. Tillsammans sjunger vi och låter rösterna flöda fritt\, helt utan krav eller prestation. Din röst är välkommen precis som den är! Du behöver inte kunna sjunga – här finns inget rätt eller fel. ALLA är välkomna! \nKirtan är en del av Bhaktiyogans tradition\, där hängivenhet och kärlek – devotion – står i centrum. Vi sjunger mantran från hjärtat och låter musiken föra oss ännu djupare in i stunden. \nNär vi möts i sång frigörs glädje\, närvaro och energi. Tankarna stillnar\, kroppen fylls av härliga må-bra-hormoner och hjärtat får en chans att expandera. Mantranas vibration stärker både röst och själ – och effekten följer dig långt utanför rummet. \nSom avslutning får du vila i en fördjupande sound journey – en resa i ljud och vibrationer som bjuder in till avslappning\, integration och återhämtning. Låt dig bäras in i stillheten. \n Varmt välkommen till en kväll av musik\, gemenskap och hjärtats kraft!\n\nMed värme! \n/Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren \n\nDenna kväll har vi också med oss två fantastiska gästmusiker: \n✨Tomas Stendahl\n✨Leo Kowalski  \n  \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE \nVi släpper ett begränsat antal biljetter till  “Kom 2 för 1- erbjudande”   \n✨ Säkra din plats redan idag och ta med en vän! Kanske någon som är nyfiken på Kirtan för allra första gången – eller en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga fritt och hjärtligt\, helt utan krav. \n  \n~~~ \nPRAKTISKT \n  \n✨Datum och tid: Lördag 13/9-25\, kl. 18.30-21.00\n(Insläpp från kl. 18) \n  \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n  \n✨Pris: 420 kr   \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1”\n\n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n~~~\nBOKA \nHär kan du läsa mer och boka:\nhttps://fb.me/e/1OiY4YubBa \nOch har du redan bestämt dig kan du ta GENVÄGEN direkt till bokningen här: https://forms.gle/Lb9N766dqcPg6fu86 \n  \n(Tänk på att din plats inte är reserverad förrän du bokat och genomfört din betalning.) \n  \n~~~ \nTveka inte att ta kontakt vid frågor eller funderingar!  \nE-post: helena@yogabyheart.se  \nTelefon: 070-4274128
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-13-9-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/08/250913-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250913T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250913T093000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250902T203642Z
LAST-MODIFIED:20250911T122836Z
UID:1931-1757750400-1757755800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:INSTÄLLT - Yoga ONLINE med Helena & Zoran 13/9-25
DESCRIPTION:OBS!  INSTÄLLT!!!! – \nStart 13/9 – 4 tillfällen ONLINE (lördag morgon/torsdag kväll) \nI EN TID DÄR VARDAGEN ofta skiftar snabbt\, är det ovärderligt att ha en plats där vi kan landa\, fylla på energi och återknyta till oss själva. Många av oss längtar efter mer kraft\, balans och klarhet – men också efter ett inre utrymme där alla upplevelser och känslor får finnas med\, en plats där vi kan hämta kraft inför livets utmaningar. \nUNDER FYRA TILLFÄLLEN får du chansen att ge dig själv just det – en stund av rörelse\, andning\, meditation och mantra som stärker kroppen\, lugnar sinnet och öppnar hjärtat.\n~~~ \nVad kan du förvänta dig?✨ \nI kundaliniyogan arbetar vi med kraftfulla och lättillgängliga tekniker som hjälper dig att: \n✨ Bygga upp uthållighet och inre styrka\n✨ Skapa lugn\, fokus och mental klarhet\n✨ Känna mer livskraft\, glädje och närvaro i vardagen \nDet här är yoga för HELA människan – kropp\, sinne och själ. Du behöver inga förkunskaper; övningarna kan anpassas efter din nuvarande förmåga.\n~~~ \nVi möts ONLINE (Zoom) följande datum: \nLördag 13/9 kl. 08:00-09:30\nTorsdag 18/9 kl. 19:00-20:30\nLördag 27/9 kl. 08:00-09:30\nTorsdag 2/10 kl. 19:00-20:30 \nPRIS: 200 kr/tillfälle\, eller 600 kr för alla fyra. \nMissar du en klass? Ingen fara – Du får inspelningen\, vilket ger dig friheten att yoga när det passar just dig.\n~~~ \nBOKA på \nhttps://www.bokadirekt.se/places/golden-heart-yoga-61340
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/yoga-online-med-helena-zoran/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/09/Eventbild-Yoga-online-ht-25.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250830T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250830T211500
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250804T093740Z
LAST-MODIFIED:20250804T212446Z
UID:1903-1756578600-1756588500@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey med Helena & Elin Luna 30/8-25
DESCRIPTION:✨KIRTAN & Sound Journey med Helena & Elin Luna 30/8✨ \nVälkommen till en vibrerande\, hjärtöppnande lördagskväll tillsammans med oss på Ester Adéle Yogastudio vid Mariatorget! \nLanda in i närvaro\, gemenskap och in i dig själv. Vi sjunger och låter våra röster flöda fritt – utan prestation. Du och din röst är välkomna precis som ni är! Det finns inget rätt och fel och du behöver inte “kunna sjunga” för att vara med. ALLA är välkomna! \nKvällen bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen\, där Kirtan har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan\, in i våra hjärtan. \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nVi avrundar kvällen med en djupgående sound journey – en stund för avslappning\, integrering och återhämtning. Låt ljuden svepa genom dig och bära dig in i stillheten. \nVarmt välkommen!\n/Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE \nVi släpper ett begränsat antal biljetter till  “Kom 2 för 1- erbjudande”   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n  \n~~~ \nPRAKTISKT \n  \n✨Datum och tid: Lördag 30/8-25\, kl. 18.30-21.15 \n  \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n  \n✨Pris: 420 kr \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1” \n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n~~~\nBOKA \nLäs mer och boka här:  https://fb.me/e/1MURigSmmD \nEller ta GENVÄGEN dirket till bokningen om du redan bestämt dig!  https://forms.gle/81PAsvCNbvF9ni9v9  \n  \nOBS! Detta är ett alkohol-och drogfritt event. \n  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-luna-30-8/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/08/250830-eventbild-5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250815T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250815T211500
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250801T110841Z
LAST-MODIFIED:20250801T110841Z
UID:1889-1755282600-1755292500@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey med Helena & Linda Hilmgård 15/8-25
DESCRIPTION:✨KIRTAN & Sound Journey med Helena & Linda Himgård – SÄSONGSPREMIÄR✨ \nNu drar ÄNTLIGEN KIRTAN-säsongen igång! Som jag har längtat! \n\nPå premiären har jag med mig min syster\, Linda\, och vi ser sååå mycket fram emot att få sjunga tillsammans med er! Så KOM och gör denna kväll magisk tillsammans med oss!\n\nVi bjuder in till en hjärtöppnande fredagskväll på Ester Adéle Yogastudio vid Mariatorget\, där vi samlas och låter våra röster och hjärtan vibrera tillsammans! \n\nKom och landa in i närvaro\, gemenskap och in i dig själv. Vi ljudar\, sjunger och låter våra röster flöda fritt – utan prestation. Du och din röst är välkomna precis som ni är! Det finns inget rätt och fel och du behöver inte “kunna sjunga” för att vara med. ALLA är välkomna! \nKvällen bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen\, där Kirtan har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan\, in i våra hjärtan. \n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nVi avrundar kvällen med en djupgående sound journey – en stund för avslappning\, integrering och återhämtning. Låt ljuden svepa genom dig och bära dig in i stillheten. \n Varmt välkommen! \n /Helena Hilmgård & Linda Hilmgård  \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE \nVi släpper ett begränsat antal biljetter till  “Kom 2 för 1- erbjudande”   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n  \n~~~ \nPRAKTISKT \n  \n✨Datum och tid: Fredag 15/8-25\, kl. 18.30-21.15 \n  \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n  \n✨Pris: 420 kr   \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1” \n\n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n~~~\nBOKA \n✨Klicka här för att läsa mer och boka din plats: https://fb.me/e/8Vkx4CHJN \nOch har du redan bestämt dig – ta GENVÄGEN direkt till bokningen: https://forms.gle/81PAsvCNbvF9ni9v9  \n  \nOBS! Detta är ett alkohol-och drogfritt event.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-linda-hilmgard-15-8-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/07/250815-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250725T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250725T220000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250724T095234Z
LAST-MODIFIED:20250724T095234Z
UID:1884-1753452000-1753480800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång på AWAKEN CLUB - A DAY OUT OF TIME 25/7-25
DESCRIPTION:Välkommen till en vibrerande dag i Vinterviken! AWAKEN CLUB – A DAY OUT OF TIME\n(där det bland annat bjuds på mantrasång…)\n \nDAY OUT OF TIME IS an unique day that offers a chance to reset and manifest new possibilities\, acting as a cosmic portal to unlock your true potential. \n\nThe Day Out of Time is not specific to the Mayan Calendar\, it is associated with the 13-month lunar-solar calendar known as the “Dreamspell” calendar\, inspired by the Mayan system.\n\nTypically falls on July 25th of the Gregorian calendar. It is a day of celebration and reflection\, representing a pause in the regular 13-moon\, 28-day calendar cycle. At this day\, people are encouraged to disconnect from their usual routines\, take a break from their daily responsibilities\, and connect with nature and their inner selves.\n\nThe Day Out of Time is considered a day of unity\, forgiveness\, and global peace. People come together to participate in ceremonies\, creative expressions\, and communal events to promote harmony and understanding.\n\nAWAKEN CLUB invite you to a whole day of beautiful activities at the paradisiac nature oasis in the midle of the city\, Vinterviken\, for we connect with this vibration and spread our energies of peace and love to the world\, so needed right now.\nWorkshops – Cacao Ceremony by Munay Medicine – Ecstatic Shamanic Dance by Macuxiva with special live guests – Live Music – Market – Healing Sessions and much more.\n\nDelicious Food and Drinks available the whole day from Vintervikens Trädgårdskafé\n\n14:00 – Opening Ceremony ( Arrive and Connect )- Alyna Sophia and Awaken Club Team14:30 – Creative Expression – Workshop16:00 – Open Stage – Share Your Light18:00 – Cacao Ceremony – Munay Medicine19:00 – Ecstatic Mystic Dance – Timeless Journey – Macuxiva & Special Live Guests21:30 – Sound Journey – Powlina\n\nSpecial guests:Carolina Manriquez – Medicine woman\nAlex Swing: Dancer/ Percussionist from Mozambique\nSAMRUMMET- Eric Korell & Joline Lyttinen – Sound Healing\nHelena Hilmgård & Tomas Stendahl – Mantras Singing\nKristoffer Siggstedt – Multinstrumentalist\n\n\nMarket:JAGUAR SPIRIT – Instruments\, handcrafts and jewllery from South America\nIYAARI – Sacred Art Crafts\n5LEMENTAL.ART – Handcrafts\nCHANGE CLOTHES STATION – Bring what you wanna let go and get something new.\nORACLE CARD READINGS – Emeli Ericsson\n\nHealing Sessions:Femi Flow – Väck din livs energi – Luna\nGrounding Relaxing Sessions – Dagomara\n\nAll Day tickets: 14:00 t0 22:00 – 333krEvening ticket: 18:00 to 22:00 – 222kr\n\nHär hittar du länk till eventet och hur du köper biljett. : https://fb.me/e/6lX1OIc1W
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-pa-awaken-club-a-day-out-of-time-25-7-25/
LOCATION:Vintervikens Trädgård\, Vinterviksvägen 30\, Stockholm\, 11765
CATEGORIES:Festival
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/07/IMG_4330.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250630
DTEND;VALUE=DATE:20250705
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250105T170635Z
LAST-MODIFIED:20250105T171227Z
UID:1719-1751241600-1751673599@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Sommarkurs på Fridhems folkhögskola - Kundaliniyoga för Inre Styrka & Frihet - v. 27\, 2025
DESCRIPTION:KUNDALINIYOGA FÖR INRE STYRKA & FRIHET     30/6 – 4/7  2025 \nKundaliniyoga kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Livets erfarenheter\, anpassningar\, överlevnadsstrategier\, outtryckta känslor såsom sorg\, ilska\, rädsla m.m. håller oss tillbaka och begränsar oss. Genom yogans tekniker har vi möjlighet att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant skina klart. Samtidigt bygger yogan en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med full klarhet och utan rädsla. \nI den här kursen går vi systematiskt igenom yogans olika tekniker\, såsom olika kroppsställningar och kroppslås\, olika andningstekniker\, mantran och meditationer. De olika praktiska passen varvas med möjlighet att i cirkel dela egna upplevelser och ta del av andras. Hela kursen genomsyras av härlig levande musik\, medryckande mantrasång och mantrameditationer\, samt avslappnande och välgörande sound healing från bland annat gong. \nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. Zorans största passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att vara precis som vi är – människor – med alla våra tillgångar och tillkortakommande\, med alla våra längtor och alla motstånd. \n  \nKlicka på länken nedan för att läsa mer och boka din biljett. (Biljetterna släpps den 15/1) \nBoka här!
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/sommarkurs-pa-fridhems-folkhogskola-kundaliniyoga-for-inre-styrka-frihet-v-27-30-6-4-7-2025/
LOCATION:Fridhems folkhögskola\, Rönnebergavägen 10\, Svalöv\, 26834
CATEGORIES:Kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/02/3B2F7049-C409-45F3-B7FD-D482C7BBCF76.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250524T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250524T211500
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250503T083014Z
LAST-MODIFIED:20250503T083014Z
UID:1877-1748111400-1748121300@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 24/5-25
DESCRIPTION:✨ KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & vänner – 24/5✨ \nVi bjuder in till vårens sista Kirtan\, innan sommaren är här\, och ser så mycket fram emot att få spendera kvällen tillsammans med andra sjungande själar.\n\nVi låter våra röster och hjärtan vibrera tillsammans! Kom och landa in i närvaro\, gemenskap och in i dig själv. Vi ljudar\, sjunger och låter våra röster flöda fritt – utan prestation. Du och din röst är välkomna precis som ni är! Det finns inget rätt och fel och du behöver inte “kunna sjunga” för att vara med. \nKvällen bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen\, där Kirtan har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan\, in i våra hjärtan. \n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nVi avrundar kvällen med en djupgående sound journey – en stund för avslappning\, integrering och återhämtning. Låt ljuden svepa genom dig och bära dig in i stillheten. \n Varmt välkommen! \n /Helena Hilmgård  \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n \n~~~\nPRAKTISKT  \n✨Datum och tid: Lördag 24/5-25\, kl. 18.30-21.15 \n(Dörrarna öppnas kl. 18) \n  \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n  \n✨Pris: 420 kr   \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1” \n\n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n~~~\nBOKA \nBoka och läs mer här: https://fb.me/e/6cXKLcYmn \neller ta GENVÄGEN direkt till biljettbokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/81PAsvCNbvF9ni9v9  \n  \n~~~ \nOBS! Detta är ett alkohol-och drogfritt event! \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-hilmgard-friends-24-5-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/05/250524-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250509T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250509T211500
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250330T184654Z
LAST-MODIFIED:20250330T185052Z
UID:1836-1746815400-1746825300@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 9/5-25
DESCRIPTION:KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 9/5-25 \nVi är tillbaka på Ester Adéle vid Mariatorget och sjunger tillsammans även denna fredagskväll. \n\nKIRTAN! Vi låter våra röster och hjärtan vibrera tillsammans! Kom och landa in i närvaro\, gemenskap och in i dig själv. Vi ljudar\, sjunger och låter våra röster flöda fritt – utan prestation. Du och din röst är välkomna precis som ni är! Det finns inget rätt och fel och du behöver inte “kunna sjunga” för att vara med. \nKvällen bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen\, där Kirtan har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan\, in i våra hjärtan. \n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nVi avrundar kvällen med en djupgående sound journey – en stund för avslappning\, integrering och återhämtning. Låt ljuden svepa genom dig och bära dig in i stillheten. \n Varmt välkommen! \n /Helena Hilmgård  \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n  \n~~~ \nPRAKTISKT  \n✨Datum och tid: Fredag 9/5-25\, kl. 18.30-21.15\n(Dörrarna öppnas kl. 18) \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 420 kr \n  \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1” \n\n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n  \n~~~ \nBOKA \nLäs mer och boka din plats här: https://fb.me/e/9K2d1Wnkf  \nOch om du redan bestämt dig hittar du GENVÄG till bokningen här: https://forms.gle/Qpe74wi3MUT6CtMq8  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-hilmgard-friends-9-5-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/03/250509-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250427T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250427T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250418T103223Z
LAST-MODIFIED:20250418T103355Z
UID:1856-1745778600-1745787600@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Yin\, Sound & Gong - New Moon 27/4-25
DESCRIPTION:YIN\, SOUND & GONG – NEW MOON 27/4\nDenna kväll – i nymånens vibration – får du möjlighet att släppa taget och samtidigt ge plats för dina drömmar\, längtor och önskningar. Vi släpper taget för att ge plats för nytt! \n\nLet go – Manifest – Surrender – Trust! \n\nLåt dig svepas iväg av ljud\, livemusik och mjuka mantran – samtidigt som du i stillhet landar in i kroppen\, nuet och andetaget genom yinyogan för att därefter landa ännu djupare in i avslappning genom gongvila. \n\n Nymåne – Sätt din intention…\nYinyoga till live musik\nGongbad\n\nI den varma atmosfären på Ester Adéle Yogastudio startar vi kvällen i ett ceremoniellt space med guidad meditation. Därefter landar vi in i kroppen genom lugn yinyoga\, där du får chansen att mjukna. Vi öppnar upp för fysiska\, mentala och känslomässiga blockeringar och spänningar att luckras upp\, och låter kroppen vila i olika yinpositioner – utan prestation och görande. För att hjälpa kroppen att slappna av ytterligare stöttas yinyogan av hållande livemusik och sound healing. \n\nLjudvibrationer för oss sedan ännu djupare in i avslappning. Genom ett långt gongbad – en sound journey med gong\, kristallskålar och andra helande ljud och vibrationer\, får du nu chans att släppa taget helt och fullt. Total surrender!\n\nKvällen avslutas därefter i ett ceremoniellt space\, som i början.\n\nVarmt välkommen!\n/Helena Hilmgård\n\n(Kom ihåg att du gör yogan utifrån dina egna fysiska förutsättningar. Du är välkommen oavsett tidigare erfarenhet av yoga.)\n\n~~~\nPRAKTISKT\n\n✨Datum och tid: Söndag 27/4-25\, kl. 18.30-21:00 \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 420 kr  \n\n~~~\nSPECIALERBJUDANDE 1 \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.\nSå var snabb och boka din biljett om du vill ta med dig en vän!\n \n~~~ \nBOKA \nLäs mer och boka: https://fb.me/e/4N4bXD3CP \nEller ta GENVÄGEN direkt till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/xNk2pJzEHSLYU3aK8 \n  \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE 2 \n”2 event samma helg – Vad härligt!”\nOm du även vill komma på eventet “Kirtan & Sound Journey” den 25/4 får du 100 kr rabatt på din Kirtan-biljett.\nLänk till det eventet hittar du här: https://fb.me/e/4qgCbubH5 \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/yin-sound-gong-new-moon-27-4-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/04/250427-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250425T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250425T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250326T192811Z
LAST-MODIFIED:20250330T185918Z
UID:1825-1745605800-1745614800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 25/4-25
DESCRIPTION:✨KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 25/4-25✨ \nFredags-KIRTAN igen! Denna gång på mysiga Oasen Gärdet. \n\nVi samlas och sjunger oss in i våra hjärtan! Kom och landa in i närvaro\, gemenskap och in i dig själv. Vi ljudar\, sjunger och låter våra röster flöda fritt – utan prestation. Du och din röst är välkomna precis som ni är! Det finns inget rätt och fel och du behöver inte “kunna sjunga” för att vara med. \nKvällen bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen\, där Kirtan har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan\, in i våra hjärtan. \n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nVi avrundar kvällen med en djupgående sound journey – en stund för avslappning\, integrering och återhämtning. Låt ljuden svepa genom dig och bära dig in i stillheten. \n Varmt välkommen! \n /Helena Hilmgård  \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n  \n~~~ \nPRAKTISKT  \n✨Datum och tid: Fredag 25/4-25\, kl. 18.30-21.00 \n(Dörrarna öppnas kl. 18) \n  \n✨Plats: Oasen Gärdet\, Värtavägen 35 \n  \n✨Pris: 420 kr   \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1” \n\n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n~~~ \nBOKA \nLäs mer och boka här: https://fb.me/e/68iHttR3G \nEller ta genvägen direkt till bokningen: https://forms.gle/KGTueiadDi6iBXiS6 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-hilmgard-friends-25-4-25-save-the-date/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/03/250425-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250417T191500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250417T211500
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250401T052046Z
LAST-MODIFIED:20250401T052406Z
UID:1848-1744917300-1744924500@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Yin\, Sound & Gong - Surrender 17/4-25
DESCRIPTION:YIN\, SOUND & GONG – SURRENDER\n\nKanske vill du inleda påskhelgen med en gåva till dig själv? En stund för bara DIG. En stund där du får möjlighet att helt släppa taget\, låta dig svepas iväg av ljud\, livemusik och mjuka mantran – samtidigt som du i stillhet landar in i kroppen\, nuet och andetaget genom yinyogan.\n\nYinyoga med livemusik\nGongbad\n\nI den varma atmosfären på Ester Adéle Yogastudio startar vi kvällen med lugn yinyoga\, där du får chansen att mjukna. Vi öppnar upp för fysiska\, mentala och känslomässiga blockeringar och spänningar att luckras upp\, och låter kroppen vila i olika yinpositioner – utan prestation och görande. Du möter varsamt din kropp precis där den är. Och för att hjälpa kroppen och sinnet att slappna av ytterligare stöttas yinyogan av hållande livemusik och sound healing. \n\nLjudvibrationer för oss sedan ännu djupare in i avslappning. Genom ett långt gongbad – en sound journey med gong\, kristallskålar och andra helande ljud och vibrationer\, får du nu chans att släppa taget helt och fullt. Total surrender!\n\nVarmt välkommen!\n/Helena Hilmgård\n\n(Kom ihåg att du gör yogan utifrån dina egna fysiska förutsättningar. Du är välkommen oavsett tidigare erfarenhet av yoga.)\n\n~~~ \n\nPRAKTISKT \n\n✨Datum och tid: Skärtorsdagen den 17/4-25\, kl. 19:15-21:15 \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 380 kr  \n\nBegränsat antal platser finns även till SPECIALERBJUDANDET ”Kom 2 för 1”\n\n(Utöver ovanstående specialerbjudande finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n  \n~~~ \nBOKA \nHär hittar du mer info och tar dig till bokningen: https://fb.me/e/5qYds4epR \nOch har du redan bestämt dig kommer GENVÄG direkt till anmälningsformuläret här:\nhttps://forms.gle/xGTXdXLsgFT3PwxG8 \n\n \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/yin-sound-gong-surrender-17-4-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/04/250417-Eventbild-Yin-sound-gong-surrender-pask.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250411T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250411T211500
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250317T192349Z
LAST-MODIFIED:20250324T202009Z
UID:1810-1744396200-1744406100@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 11/4-25
DESCRIPTION:✨ KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & vänner – 11/4 ✨ \n~~~\nFredags-KIRTAN i vibrerande samvaro! Välkommen!\n\nVi samlas återigen för att sjunga tillsammans och låta våra röster och hjärtan vibrera. Kom och landa in i närvaro\, gemenskap och in i dig själv. Vi ljudar\, sjunger och låter våra röster flöda fritt – utan prestation. Du och din röst är välkomna precis som ni är! Det finns inget rätt och fel och du behöver inte “kunna sjunga” för att vara med. \nKvällen bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen\, där Kirtan har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan\, in i våra hjärtan. \n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nVi avrundar kvällen med en djupgående sound journey – en stund för avslappning\, integrering och återhämtning. Låt ljuden svepa genom dig och bära dig in i stillheten. \n Varmt välkommen! \n /Helena Hilmgård  \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Fredag 11/4-25\, kl. 18.30-21.15 \n(Dörrarna öppnas kl. 18) \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 420 kr   \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1” \n\n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n~~~\n\nBOKA \nLäs mer och boka här: https://fb.me/e/2RoggMoUF \n\nOch har du redan bestämt dig hittar du GENVÄGEN till bokningen här: https://forms.gle/SDXPaUUxDmpuT2tz6    \n~~~ \nOBS! Detta är ett alkohol-och drogfritt event! \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/save-the-date-kirtan-sound-journey-med-helena-hilmgard-friends-11-4/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/03/250411-Eventbild-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250329T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250329T211500
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250304T212706Z
LAST-MODIFIED:20250307T092817Z
UID:1794-1743273000-1743282900@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 29/3-25
DESCRIPTION:✨KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 29/3✨\n\nVårvibration & KIRTAN-kväll – och dessutom nymåne och partiell solförmörkelse – Vilken kväll!! \n\nJa\, då samlas vi i alla fall återigen och sjunger tillsammans! Vi låter det där härliga få hända som sker när vi möts och låter våra röster och hjärtan vibrera ihop. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i oss själva. Vi sjunger\, ljudar och låter våra röster få höras. Du och din röst är välkomna precis som ni är. Här finns inget rätt och fel\, inget fint och fult. HELA du är välkommen! Och kom ihåg; du behöver inte ”kunna sjunga” för att delta. Det här är en plats bortom prestation. \n  \nVi bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen – där Kirtans har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan och sjunger oss in i våra hjärtan – TILLSAMMANS! \n  \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nKvällen avslutas med en härlig sound journey\, där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \nVarmt välkommen! \n/Helena Hilmgård \n~~~\n\nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n  \n~~~\nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Lördag 29/3-25\, kl. 18.30-21.00 \n(Dörrarna öppnas kl. 18) \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 420 kr \n  \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande 1 – “Kom 2 för 1” \n \n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n\n~~~\nBOKA \nBoka din plats här: https://forms.gle/nF3qgjSaNi3bmMWVA \nDu kan även läsa mer om eventet här: https://fb.me/e/2ZOnjyrhz \n~~~ \nTveka inte att ta kontakt vid frågor eller funderingar!  \nE-post: helena@yogabyheart.se  \nTelefon: 070-4274128 \n~~~ \nOBS! Detta är ett alkohol-och drogfritt event!
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-hilmgard-friends-29-3-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/03/250329-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250315T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250315T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250225T200948Z
LAST-MODIFIED:20250226T140247Z
UID:1778-1742063400-1742072400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 15/3-25
DESCRIPTION:✨KIRTAN & Sound Journey med Helena Hilmgård & friends 15/3✨\n\nVi låter KIRTAN-viben vibrera vidare in i mitten av mars och möts åter på Ester Adéle Yogastudio för att sjunga tillsammans. Vi låter våra röster höras och våra hjärtan vibrera. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i oss själva. Vi sjunger\, ljudar och låter våra röster få höras. Du och din röst är välkomna precis som ni är. Här finns inget rätt och fel\, inget fint och fult. HELA du är välkommen! Och kom ihåg; du behöver inte ”kunna sjunga” för att delta. Det här är en plats bortom prestation. \n  \nVi bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen – där Kirtans har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan och sjunger oss in i våra hjärtan – TILLSAMMANS! \n  \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nKvällen avslutas med en härlig sound journey\, där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \nVarmt välkommen! \n/Helena \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE 1 \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n  \nSPECIALERBJUDANDE 2: \n”2 event samma helg – Vad härligt!”\nOm du även vill komma på eventet ”Yin\, Sound & Gong – Full Moon Ceremony” den 14/3 får du 100 kr rabatt på din Kirtan-biljett. \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Lördag 15/3-25\, kl. 18.30-21.00 \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 420 kr   \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”  \n\n(Utöver ovanstående specialerbjudanden finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta). \n~~~\nBOKA \nLäs mer här och boka här: https://fb.me/e/4vgok6Ruy \nOm du redan bestämt dig – ta GENVÄGEN direkt till bokningen: https://forms.gle/3QHUrmrrb34fawT89  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-hilmgard-friends-15-3-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/02/250315-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250314T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250314T203000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250225T093337Z
LAST-MODIFIED:20250225T195034Z
UID:1753-1741977000-1741984200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Yin\, Sound & Gong - Full Moon Ceremony 14/3-25
DESCRIPTION:Yin\, Sound & Gong – Full Moon Ceremony\nDenna kväll – i fullmånens och blodmånens vibration – får du möjlighet att släppa taget. Let go! Och surrender! \n\nI den varma atmosfären på Ester Adéle Yogastudio startar vi kvällen i ett ceremoniellt space med guidad meditation. Därefter landar vi in i kroppen genom lugn yinyoga\, där du får chansen att mjukna. Vi öppnar upp för fysiska\, mentala och känslomässiga blockeringar och spänningar att luckras upp\, och låter kroppen vila i olika yinpositioner – utan prestation och görande. För att hjälpa kroppen att slappna av ytterligare stöttas yinyogan av hållande livemusik och sound healing. \n\nLjudvibrationer för oss sedan ännu djupare in i avslappning. Genom ett långt gongbad – en sound journey med gong\, kristallskålar och andra helande ljud och vibrationer\, får du nu chans att släppa taget helt och fullt. Total surrender!\n\nKvällen avslutas därefter i ett ceremoniellt space\, som i början.\n\nVarmt välkommen!\n/Helena Hilmgård\n\n(Kom ihåg att du gör yogan utifrån dina egna fysiska förutsättningar. Du är välkommen oavsett tidigare erfarenhet av yoga.)\n\n~~~\nPRAKTISKT\n\n✨Datum och tid: Fredag 14/3-25\, kl. 18.30-20:30 \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris:  380 kr \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \n✨Begränsat antal platser finns till erbjudandet ”Kom 2 för 1”.✨ \n~~~ \n(Utöver ovanstående specialerbjudande finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta).\n \n~~~\nBOKA\n\nLäs mer och boka här: https://fb.me/e/2VNvudtBV\n\nHar du redan bestämt hittar du GENVÄGEN till bokningen här: https://forms.gle/ACdpymyjw5jHspRa9 \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/yin-sound-gong-full-moon-ceremony-14-3-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/02/250314-Eventbild-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250228T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250228T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250208T190857Z
LAST-MODIFIED:20250208T190936Z
UID:1740-1740767400-1740776400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & friends 28/2
DESCRIPTION:✨Kirtan & Sound Journey med Helena & friends 28/2✨ \nVi avrundar februari med en vibrerande fredagkväll på Oasen Gärdet.  \nEn kväll där du kan låta din röst höras och ditt hjärta vibrera. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i oss själva. Vi sjunger\, ljudar och låter våra röster få höras. Du och din röst är välkomna precis som ni är. Här finns inget rätt och fel\, inget fint och fult. HELA du är välkommen! Och kom ihåg; du behöver inte ”kunna sjunga” för att delta. Det här är en plats bortom prestation. \nVi bjuder in till hängivenhet – DEVOTION – kärnan i Bhaktiyogatraditionen – där Kirtans har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan och sjunger oss in i våra hjärtan – TILLSAMMANS! \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nKvällen avslutas med en härlig sound journey\, där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1– erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \nVarmt välkommen!\n/Helena \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Fredag 28/2-25\, kl. 18.30-21.00 \n(Dörrarna öppnas kl. 18) \n✨Plats: Oasen Gärdet\, Värtavägen 35 \n✨Pris: 420 kr  –  \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”  \n(Vi har också låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~\nBOKA\nLäs mer och boka här: https://fb.me/e/8j9098ORz  \n Genväg till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/GJVEkLxBv4ekZuSR6  \n~~~ \nOBS! Detta är ett alkohol-och drogfritt event! \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-friends-28-2/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/02/250228-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250201T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250201T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20250113T200310Z
LAST-MODIFIED:20250113T200724Z
UID:1730-1738434600-1738443600@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Anna-Maria på Ester Adéle 1/2-25
DESCRIPTION:Kirtan & Sound Journey med Helena & Anna-Maria 1/2 \nVi fortsätter att hålla Kirtan-viben varm\, och startar februari med en sprakande Kirtan-kväll. En kväll där du kan låta din röst höras och ditt hjärta vibrera. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i oss själva. Vi sjunger\, ljudar och låter våra röster få höras. Du och din röst är välkomna precis som ni är. Här finns inget rätt och fel\, inget fint och fult. HELA du är välkommen! Och kom ihåg; du behöver inte ”kunna sjunga” för att delta. Det här är en plats bortom prestation. \nVi bjuder in till hängivenhet  – DEVOTION – vilket är hjärtat i Bhaktiyogatraditionen – där Kirtans har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan och i sjunger oss in i våra hjärtan – TILLSAMMANS! \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nKvällen avslutas med en härlig sound journey\, där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \nVarmt välkommen! \n/Helena & Anna-Maria \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.   \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Lördag 1/2-25\, kl. 18.30-21.00 \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 420 kr  –  \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”  \n(Vi har också låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~\nBOKA\n\nLäs mer här: https://fb.me/e/4lDzqcw0u \nEller gå direkt till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/HTKR1m6viGp4akeE9  \n~~~ \nOBS! Detta är ett alkohol-och drogfritt event!
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-anna-maria-pa-ester-adele-1-2-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2025/01/250201-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250118T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250118T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241227T190828Z
LAST-MODIFIED:20241227T225130Z
UID:1711-1737225000-1737234000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Anna-Maria 18/1-25
DESCRIPTION:Kirtan & Sound Journey med Helena & Anna-Maria 18/1 \nVi bjuder in till ännu en Kirtan i januari! En kväll där du kan låta din röst höras och ditt hjärta vibrera. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i oss själva. Vi sjunger\, ljudar och låter våra röster få höras. Du och din röst är välkomna precis som ni är. Här finns inget rätt och fel\, inget fint och fult. HELA du är välkommen! Och kom ihåg; du behöver inte ”kunna sjunga” för att delta. Det här är en plats bortom prestation.❤️ \nVi bjuder in till hängivenhet  – DEVOTION – som är hjärtat i Bhaktiyogatraditionen – där Kirtans har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan och i sjunger oss in i våra hjärtan – TILLSAMMANS!\n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nKvällen avslutas med en härlig sound journey med gong och andra instrument\, där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \nVarmt välkommen!\n/Helena & Anna-Maria \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.  \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Lördag 18/1-25\, kl. 18.30-21.00\n\n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget) \n✨Pris: 420 kr  – \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande – “Kom 2 för 1” \n\n(Vi har också låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~\nBOKA \nLäs mer här: \nhttps://www.facebook.com/share/14otjsYsgre/?mibextid=9l3rBW \nEller gå direkt till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/BR2vUpYPS9scRjzw8
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-anna-maria-18-1-25/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/12/250118-Eventbild-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250103T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250103T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241222T190438Z
LAST-MODIFIED:20241222T190551Z
UID:1706-1735927200-1735938000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Intention & Vibration 2025 - Kirtan\, Gong & Ceremoni 3/1
DESCRIPTION:Intention & vibration 2025 – Kirtan\, Gong & Ceremoni med Helena & Anna-Maria 3/1 \nVi startar det nya året genom att bjuda in till en kväll där du får möjlighet att sätta dina intentioner för 2025. Kvällen inleds med en intentionsceremoni för att sedan övergå till en kirtan med mantran utvalda för att sätta dina längtar\, drömmar och intentioner i rörelse genom ljudens vibrationer.  \nVi låter ljuden och din röst få vara bärare av din inre intention och vibration och låter kvällen få flöda i manifestationens tecken.  \nVi sjunger\, ljudar och låter våra röster få höras. Du och din röst är välkomna precis som ni är. Här finns inget rätt och fel\, inget fint och fult. HELA du är välkommen. Och kom ihåg; du behöver inte ”kunna sjunga” för att delta. Det här är en plats bortom prestation.❤️ \nVi bjuder in till hängivenhet  – DEVOTION – som är hjärtat i Bhaktiyogatraditionen – där Kirtans har sina rötter. Vi sjunger från våra hjärtan och i sjunger oss in i våra hjärtan – TILLSAMMANS! \nKvällen avslutas sedan med ett läkande gongbad där du får möjlighet till djup avslappning och integrering. \nVarmt välkommen! \n/Helena & Anna-Maria \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nBegränsat antal biljetter med “Kom 2 för 1- erbjudande”.  \nSå var snabb och boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt och är sugen på att sätta intentioner för 2025. \n~~~\nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Fredag 3/1-25\, kl. 18.00-21.00\n\n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget)\n \n✨Pris: 420 kr  – \nBegränsat antal biljetter säljs till Specialerbjudande – “Kom 2 för 1” \n\n(Vi har också låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~\nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/5oAFVSvDn \nEller gå direkt till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/BR2vUpYPS9scRjzw8 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/intention-vibration-2025-kirtan-gong-ceremoni-3-1/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/12/250103-Eventbild-Intention-vibration-2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241206T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241206T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241110T204933Z
LAST-MODIFIED:20241126T102706Z
UID:1689-1733509800-1733518800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Tomas på Oasen Gärdet  6/12-24
DESCRIPTION:KIRTAN & SOUND JOURNEY – OBS! Ändrat datum från till 6/12! \nLängtar du efter lite ljus i mörka december? Kom och sjung med oss lördagen den 6/12! Vi bjuder in till KIRTAN & Sound Journey på Oasen Gärdet! \n\nEn kväll där du kan få låta din röst höras och ditt hjärta vibrera. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”. ❤️\n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \nVarmt välkommen!\n/Helena & Tomas \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Fredag 6/12-24\, kl. 18.30-21.00\n\n✨Plats: Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm  \n✨Pris: 380 kr  – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”\n\n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~ \nBOKA \nHär kan du läsa mer och boka: https://fb.me/e/2juaFcb6c \nEller ta genvägen direkt till bokningen som du redan bestämt dig: https://forms.gle/4Yo6k2qhX3tfxr31A \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-pa-oasen-gardet-7-12-24/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/11/241206-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241123T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241123T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241110T180148Z
LAST-MODIFIED:20241110T180225Z
UID:1684-1732386600-1732395600@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena\, Tomas & Anna-Maria på Oasen Gärdet 23/11-24
DESCRIPTION:Kirtan & Sound Journey – Helena\, Tomas & Anna-Maria 23/11-24 \n\nKom och sjung med oss lördagen den 23/11 på Oasen Gärdet! Vi bjuder in till KIRTAN & Sound Journey! \n\nLåt din röst höras och ditt hjärta vibrera. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”. ❤️\n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \nVarmt välkommen!\n/Helena\, Tomas & Anna-Maria\n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Lördag 23/11-24\, kl. 18.30-21.00\n\n✨Plats: Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\n \n✨Pris: 380 kr  – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1” \n~~~\nBOKA\n \nLäs mer och boka här; https://fb.me/e/28pFGI5TI \nEller ta genvägen direkt till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/cLwXjHqPqoyawrUh6  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-anna-maria-pa-oasen-23-11-24/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/11/241123-Eventbild-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241121T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241121T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241028T183523Z
LAST-MODIFIED:20241028T184041Z
UID:1666-1732213800-1732222800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Tomas på HoliMed - Örebro 21/11-24
DESCRIPTION:UT PÅ TURNÈ – Örebro! \nDen 21/11 blir det KIRTAN & Sound Journey på HoliMed i Örebro! Vi bjuder in till en sprakande kväll! \n\nEn kväll där du kan låta din röst höras och ditt hjärta vibrera\, uttrycka dig fritt och känna ljudvibrationerna i och runt dig. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”. Du behöver inte heller ha varit på en Kirtan tidigare – låt detta bli din premiär!❤️\n\nKirtan kommer från Bhaktiyoga-traditionen och handlar om hängivelse – DEVOTION. Om att ta oss in i våra hjärtan och fylla på med glädje\, energi och närvaro. Hitta hem till oss själva! \n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden från kristallskålar\, rav vast\, flöjt och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner få omsluta dig! \n\nVarmt välkommen!\n/Helena & Tomas \n~~~ \nOm oss:  \nHelena Hilmgård och Tomas Stendahl är båda mantramusiker och utbildade inom sound healing. De brinner för att sprida ljudens läkande vibrationer\, och skapa sammanhang där människor kan mötas för att ta sig in i sina hjärtan – in i sig själva – genom sina röster.  \n\nDe skriver egen musik – mantran och heart songs – och bjuder i sina event in till en flödande varm atmosfär bortom prestation.\n\nUtöver musik och sound healing har Helena sina rötter inom kundaliniyogan och är utbildad kundaliniyogalärare. Tomas har många års erfarenhet av meditation.  \n~~~ \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Torsdag 21/11-24\, kl. 18.30-21.00\n✨Plats: HoliMed\, Örebro \n✨Pris: 295 kr\n\n~~~\n \nBOKA \n✨Läs mer och boka här: https://fb.me/e/5ER4MafAO \n✨Eller ta GENVÄGEN direkt till bokningen om du redan bestämt dig; https://holimed.se/events/
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-pa-holimed-orebro-21-11-24/
LOCATION:HoliMed\, Rudbecksgatan 28\, Örebro\, 70223
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/241121-Eventbild-Kirtan-Sound-Journey-HoliMed-1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241116T110000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241116T220000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20240919T114522Z
LAST-MODIFIED:20240919T114631Z
UID:1575-1731754800-1731794400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Stockholm Kirtan Festival 16/11-24
DESCRIPTION:NU HÄNDER DET!\nStockholm får sin egen KIRTAN-festival! \nVälkommen till en musikalisk upplevelse utöver det vanliga! 11 timmar kirtan non-stop!  \nHär bjuds du in att totalt marinera dig i hängivenhet\, mantrasång och gemenskap! \nUnder ledning av passionerade och erfarna kirtanmusiker bjuds du på allt från djup innerlighet till total extas. Under 11 högvibrerande timmar kommer du göra en hjärtöppnande transformation och återuppväcka din inre glöd. \n~~~\nKirtan är mer än musik – det är en väg till livets själsliga dimensioner. Att sjunga kirtan är att skala bort oro och stress och återkoppla till närvaro i nuet.  \nHär har du möjlighet att frigöra energi i ditt hjärta\, återknyta till din sanna hängivenhet och låta närvaro och glädje fylla ditt sinne.  \nVarje ton\, varje andetag och varje ögonblick under denna festivaldag är till för att föra dig närmare livets vibrerande essens. \nHari Bol! \nAnnki\, Klas\, Anna-Maria och Helena \n~~~ \nBOKA\n \nLäs mer och boka genom att klicka på länken här: https://fb.me/e/1WHXEkgwb \nEller ta genvägen direkt till bokningen: https://stockholmkirtanfestival.se \n\n\n  \nSPECIALERBJUDANDE JUST NU \nEarly Bird-pris till och med lördag 21/9: \n750 kr! (ord pris 950 kr)\, så boka snabbt om du vill ta del av det erbjudandet!
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/stockholm-kirtan-festival-16-11-24/
LOCATION:Mötesplats Mariatorget\, Mariatorget 10\, Stockholm
CATEGORIES:Festival,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/09/LOGO-Stockholm-Kirtan-Festival.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241109T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241109T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241017T191400Z
LAST-MODIFIED:20241017T204852Z
UID:1630-1731177000-1731186000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Tomas på Oasen Gärdet 9/11-24
DESCRIPTION:Nu är vi tillbaka på Oasen Gärdet! Kom och sjung med oss lördagen den 9/11! Vi bjuder in till KIRTAN & Sound Journey! \n\nEn kväll där du kan få låta din röst höras och ditt hjärta vibrera. Vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”. ❤️\n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken och till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får landa i avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig! \n \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n\nVarmt välkommen!\n/Helena & Tomas \n\n~~~ \nPRAKTISK INFO \n✨Datum och tid: Lördag 9/11-24\, kl. 18.30-21.00 \n✨Plats: Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm  \n\n✨Pris: 380 kr  – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”\n\n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n\n~~~ \nBOKA \n✨Läs mer här: https://fb.me/e/71OdGZGPL \nEller ta dig direkt till bokningen om du redan har ett JA i dig: https://forms.gle/NdfcnFCakh4WjTJA7  \n\n\n \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-pa-oasen-gardet-9-11-24/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/241109-Eventbild-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241109T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241109T093000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241031T093919Z
LAST-MODIFIED:20241024T193001Z
UID:1654-1731139200-1731144600@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran 9/11-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar\, med start 19/10! Kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \nVad du kan förvänta dig: \n✨En chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet \n✨Verktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid \n✨Ett vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Datum; 19/10\, 26/10\, 2/11\, 9/11\n✨180 kr/tillfälle. Du kan komma på ett eller flera – välj det som passar dig.\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill. Inspelningen finns tillgänglig november ut. \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \n~~~ \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/5fJJBs28P  \nEller klicka här för att komma direkt till bokningen; Boka här
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-9-11-24/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Boost-8.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241102T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241102T093000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241019T183600Z
LAST-MODIFIED:20241019T183600Z
UID:1650-1730534400-1730539800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran 2/11-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar\, med start 19/10! Kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \nVad du kan förvänta dig: \n✨En chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet \n✨Verktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid \n✨Ett vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Datum; 19/10\, 26/10\, 2/11\, 9/11\n✨180 kr/tillfälle. Du kan komma på ett eller flera – välj det som passar dig.\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill. Inspelningen finns tillgänglig november ut. \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \n~~~ \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/5fJJBs28P  \nEller klicka här för att komma direkt till bokningen; Boka här
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-2-11-24/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Boost-7.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241028T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241028T190000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241017T204116Z
LAST-MODIFIED:20241024T164620Z
UID:1634-1730136600-1730142000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:INSTÄLLT - HÖSTVILA - Gongbad & Sound Journey med Helena & Tomas 28/10-24
DESCRIPTION:INSTÄLLT – Nytt datum längre fram! \n———————————————————————— \nLängtar du efter välbehövlig vila i höstmörkret?\n\nUnder höstlovsveckan bjuder vi in till en avslappnande Sound Journey med gong och andra härliga instrument med läkande vibrationer på Ester Adéle Yogastudio\, vid Mariatorget. \n\nKanske längtar du efter paus och återhämtning – en plats där du kan låta stress rinna av\, en plats där du har möjlighet att släppa krav och måsten och bara landa in i en mjuk närande vila\, en plats där du får chansen att fylla batterierna och ladda om. \n\nKanske vill du ge dig själv en reset – för att både kunna möta livet med mer lugn och samtidigt påfylld med energi. \n\nVälkommen till en stund av marinerande i helande djupgående ljudvibrationer! \n\nMed värme! \n/Helena Hilmgård & Tomas Stendahl \n~~~\nOM GONGEN \nGongen \, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. \n\nLjudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens. Den får våra tankar att stilla sig och påverkar frekvensen av våra hjärnvågor. Aktiverar det parasympatiska nervsystemet (kroppens lugn-och ro-repsons)\, balanserar blodtrycket\, frigör spänningar och ökar spinalvätskan vilket även leder till ökad koncentration. Många upplever ett lugn och samtidigt ett kristallklart fokus efter ett gongbad.\n\nI denna Sound Journey kombineras även gongens vibrationer med andra läkande instrument – som kristallskålar\, rav vast\, flöjt\, rain stick och röster m.m.\n \n\n~~~\nPRAKTISKT\n\n✨Datum: Måndag 28/10-24 kl. 17.30-19:00 \n  \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 \n  \n✨Pris: 295 kr \n  \n(Det finns även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du varmt välkommen att kontakta oss.)   \n~~~\nBOKA – INSTÄLLT \n✨ Läs mer här: https://fb.me/e/1Y3IlVaG2 \nEller ta genvägen direkt till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/vxp1HduyjcqJbmW78
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostvila-gongbad-sound-journey-med-helena-tomas-28-10-24/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/241028-Hostvila-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241026T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241026T210000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241013T144630Z
LAST-MODIFIED:20241024T174049Z
UID:1618-1729965600-1729976400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan\, Cacao & Sound Journey med Helena\, Tomas & Anna-Maria på Huddinges Hjärta 26/10-24
DESCRIPTION:KIRTAN\, Cacao & Sound Journey \nDenna kväll samlas vi för en KIRTAN i ett extra härligt space – med fantastisk akustik och varma vibrationer –  välkommen till Huddinges Hjärta!❤️ Och för att än mer fokusera just på vårt hjärta kommer vi denna gång att starta kvällen med en härlig Cacao Ceremoni ledd av Mikael Cristea. \n\nEfter den inledande ceremonin landar vi i ljudens härliga värld och vibrationer. Här får du möjlighet att låta din röst få höras och ditt hjärta få vibrera tillsammans med andra med samma längtan. Vi sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan.❤️ \n\nOch kom ihåg; Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”. ❤️\n \n~~~ \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får möjlighet till avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig! \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE\nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \nVarmt välkommen!\n/Helena\, Tomas & Anna-Maria\n—————————— \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Lördag 26/10-24\, kl. 18.00-21.00 \n✨Plats: Huddinges Hjärta – Yoga för folket\, Karin Boyes backe 4\, Huddinge \n✨Pris: 380 kr – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1” \n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n  \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/2BbqLKhr6 \nEller ta dig direkt till bokningen: Boka din plats
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-anna-maria-pa-huddinges-hjarta-26-10-24/
LOCATION:Huddinges hjärta\, Karin Boyes backe 4\, Huddinge\, 14146
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Kirtan-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241026T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241026T093000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241019T182646Z
LAST-MODIFIED:20241019T183104Z
UID:1641-1729929600-1729935000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran 26/10-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar\, med start 19/10! Kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \nVad du kan förvänta dig: \n✨En chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet \n✨Verktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid \n✨Ett vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Datum; 19/10\, 26/10\, 2/11\, 9/11\n✨180 kr/tillfälle. Du kan komma på ett eller flera – välj det som passar dig.\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill. Inspelningen finns tillgänglig november ut. \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \n~~~ \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/5fJJBs28P  \nEller klicka här för att komma direkt till bokningen; Boka här
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-26-10/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Boost-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241019T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241019T093000
DTSTAMP:20260525T100630
CREATED:20241013T143840Z
LAST-MODIFIED:20241017T165556Z
UID:1612-1729324800-1729330200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran - 4 lördagsmorgnar - Start 19/10-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST – ONLINE: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar! Gå alla fyra eller kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \n✨ Vad du kan förvänta dig:\nEn chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet\nVerktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid\nEtt vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Kursstart: 19 oktober\n✨ Pris 650 kr för 4 tillfällen (eller 180 kr för ett tillfälle vid drop-in\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill \n✨ Anmälan: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/golden-heart-yoga-51034/hostboost-yoga-online-3148453\n(Under rubriken Online) \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \nDu hittar mer info om oss här:\nwww.helenahilmgard.com\nwww.goldenheartyoga.se \n  \nBOKA \nBoka här: Boka din plats \nLäs mer: https://fb.me/e/6NsjM2U3R
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-4-lordagsmorgnar-start-19-10-24/
CATEGORIES:Kurs,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Host-2-1920-1200.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR