BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Helena Hilmgård | Yoga By Heart - ECPv6.2.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Helena Hilmgård | Yoga By Heart
X-ORIGINAL-URL:https://www.helenahilmgard.com
X-WR-CALDESC:Events for Helena Hilmgård | Yoga By Heart
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241109T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241109T093000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20241031T093919Z
LAST-MODIFIED:20241024T193001Z
UID:1654-1731139200-1731144600@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran 9/11-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar\, med start 19/10! Kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \nVad du kan förvänta dig: \n✨En chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet \n✨Verktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid \n✨Ett vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Datum; 19/10\, 26/10\, 2/11\, 9/11\n✨180 kr/tillfälle. Du kan komma på ett eller flera – välj det som passar dig.\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill. Inspelningen finns tillgänglig november ut. \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \n~~~ \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/5fJJBs28P  \nEller klicka här för att komma direkt till bokningen; Boka här
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-9-11-24/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Boost-8.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241102T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241102T093000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20241019T183600Z
LAST-MODIFIED:20241019T183600Z
UID:1650-1730534400-1730539800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran 2/11-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar\, med start 19/10! Kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \nVad du kan förvänta dig: \n✨En chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet \n✨Verktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid \n✨Ett vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Datum; 19/10\, 26/10\, 2/11\, 9/11\n✨180 kr/tillfälle. Du kan komma på ett eller flera – välj det som passar dig.\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill. Inspelningen finns tillgänglig november ut. \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \n~~~ \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/5fJJBs28P  \nEller klicka här för att komma direkt till bokningen; Boka här
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-2-11-24/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Boost-7.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241028T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241028T190000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20241017T204116Z
LAST-MODIFIED:20241024T164620Z
UID:1634-1730136600-1730142000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:INSTÄLLT - HÖSTVILA - Gongbad & Sound Journey med Helena & Tomas 28/10-24
DESCRIPTION:INSTÄLLT – Nytt datum längre fram! \n———————————————————————— \nLängtar du efter välbehövlig vila i höstmörkret?\n\nUnder höstlovsveckan bjuder vi in till en avslappnande Sound Journey med gong och andra härliga instrument med läkande vibrationer på Ester Adéle Yogastudio\, vid Mariatorget. \n\nKanske längtar du efter paus och återhämtning – en plats där du kan låta stress rinna av\, en plats där du har möjlighet att släppa krav och måsten och bara landa in i en mjuk närande vila\, en plats där du får chansen att fylla batterierna och ladda om. \n\nKanske vill du ge dig själv en reset – för att både kunna möta livet med mer lugn och samtidigt påfylld med energi. \n\nVälkommen till en stund av marinerande i helande djupgående ljudvibrationer! \n\nMed värme! \n/Helena Hilmgård & Tomas Stendahl \n~~~\nOM GONGEN \nGongen \, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. \n\nLjudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens. Den får våra tankar att stilla sig och påverkar frekvensen av våra hjärnvågor. Aktiverar det parasympatiska nervsystemet (kroppens lugn-och ro-repsons)\, balanserar blodtrycket\, frigör spänningar och ökar spinalvätskan vilket även leder till ökad koncentration. Många upplever ett lugn och samtidigt ett kristallklart fokus efter ett gongbad.\n\nI denna Sound Journey kombineras även gongens vibrationer med andra läkande instrument – som kristallskålar\, rav vast\, flöjt\, rain stick och röster m.m.\n \n\n~~~\nPRAKTISKT\n\n✨Datum: Måndag 28/10-24 kl. 17.30-19:00 \n  \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22 \n  \n✨Pris: 295 kr \n  \n(Det finns även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du varmt välkommen att kontakta oss.)   \n~~~\nBOKA – INSTÄLLT \n✨ Läs mer här: https://fb.me/e/1Y3IlVaG2 \nEller ta genvägen direkt till bokningen om du redan bestämt dig: https://forms.gle/vxp1HduyjcqJbmW78
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostvila-gongbad-sound-journey-med-helena-tomas-28-10-24/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/241028-Hostvila-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241026T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241026T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20241013T144630Z
LAST-MODIFIED:20241024T174049Z
UID:1618-1729965600-1729976400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan\, Cacao & Sound Journey med Helena\, Tomas & Anna-Maria på Huddinges Hjärta 26/10-24
DESCRIPTION:KIRTAN\, Cacao & Sound Journey \nDenna kväll samlas vi för en KIRTAN i ett extra härligt space – med fantastisk akustik och varma vibrationer –  välkommen till Huddinges Hjärta!❤️ Och för att än mer fokusera just på vårt hjärta kommer vi denna gång att starta kvällen med en härlig Cacao Ceremoni ledd av Mikael Cristea. \n\nEfter den inledande ceremonin landar vi i ljudens härliga värld och vibrationer. Här får du möjlighet att låta din röst få höras och ditt hjärta få vibrera tillsammans med andra med samma längtan. Vi sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan.❤️ \n\nOch kom ihåg; Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”. ❤️\n \n~~~ \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får möjlighet till avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig! \n~~~\nSPECIALERBJUDANDE\nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \nVarmt välkommen!\n/Helena\, Tomas & Anna-Maria\n—————————— \nPRAKTISKT \n✨Datum och tid: Lördag 26/10-24\, kl. 18.00-21.00 \n✨Plats: Huddinges Hjärta – Yoga för folket\, Karin Boyes backe 4\, Huddinge \n✨Pris: 380 kr – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1” \n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n  \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/2BbqLKhr6 \nEller ta dig direkt till bokningen: Boka din plats
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-anna-maria-pa-huddinges-hjarta-26-10-24/
LOCATION:Huddinges hjärta\, Karin Boyes backe 4\, Huddinge\, 14146
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Kirtan-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241026T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241026T093000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20241019T182646Z
LAST-MODIFIED:20241019T183104Z
UID:1641-1729929600-1729935000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran 26/10-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar\, med start 19/10! Kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \nVad du kan förvänta dig: \n✨En chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet \n✨Verktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid \n✨Ett vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Datum; 19/10\, 26/10\, 2/11\, 9/11\n✨180 kr/tillfälle. Du kan komma på ett eller flera – välj det som passar dig.\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill. Inspelningen finns tillgänglig november ut. \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \n~~~ \nBOKA \nLäs mer här: https://fb.me/e/5fJJBs28P  \nEller klicka här för att komma direkt till bokningen; Boka här
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-26-10/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Boost-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241019T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241019T093000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20241013T143840Z
LAST-MODIFIED:20241017T165556Z
UID:1612-1729324800-1729330200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Yoga ONLINE med Helena & Zoran - 4 lördagsmorgnar - Start 19/10-24
DESCRIPTION:✨ HÖSTBOOST – ONLINE: En energiresa för kropp och själ ✨ \n4 lördagsmorgnar! Gå alla fyra eller kom på drop-in! \nNär hösten sakta sveper in med sina gyllene toner och kalla vindar\, kan det kännas som att livets tempo förändras. Men vad om du kunde omfamna denna tid som en möjlighet att både ladda batterierna och lyssna inåt? Vi bjuder in dig till en magisk höstresa\, en plats där du kan fylla på med energi\, klarhet och lugn. \nNär dagarna blir kortare och mörkret faller\, är det lätt att känna sig tung och energifattig. Denna kurs är skapad för att lyfta dig\, stärka dig och fylla dig med glödande energi\, som en varm höstfilt runt själen. Vi väver samman kraftfulla yogapass\, lugnande meditation och vibrerande mantran som hjälper dig att hålla humöret högt och riktningen tydlig. \nSamtidigt ger vi plats för det mjuka\, stilla och subtila. Hösten bjuder på en chans att vila\, att känna efter och att verkligen vara närvarande. Vi utforskar tekniker som låter dig landa djupt i det inre\, på samma sätt som naturen långsamt landar inför vintern. \n✨ Vad du kan förvänta dig:\nEn chans att fylla på energi och motverka hösttrötthet\nVerktyg för att hålla balans och inre klarhet genom årets mörkare tid\nEtt vänligt omhändertagande av kroppen och sinnet \nVi möts i kundaliniyogans tekniker och får där möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta livet med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \n~~~ \nOm kundaliniyoga:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje – en riktig HÖSTBOOST!! \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨ Vi ses 4 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30\n✨ Kursstart: 19 oktober\n✨ Pris 650 kr för 4 tillfällen (eller 180 kr för ett tillfälle vid drop-in\n✨Alla klasser spelas in så du kan göra din yoga när du vill \n✨ Anmälan: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/golden-heart-yoga-51034/hostboost-yoga-online-3148453\n(Under rubriken Online) \n~~~ \nOM OSS\nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är. \nDu hittar mer info om oss här:\nwww.helenahilmgard.com\nwww.goldenheartyoga.se \n  \nBOKA \nBoka här: Boka din plats \nLäs mer: https://fb.me/e/6NsjM2U3R
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-yoga-online-med-helena-zoran-4-lordagsmorgnar-start-19-10-24/
CATEGORIES:Kurs,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Host-2-1920-1200.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241015T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241015T203000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20241013T142330Z
LAST-MODIFIED:20241013T145919Z
UID:1608-1729018800-1729024200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:HÖSTBOOST - Höstkväll - GRATIS Yoga online med Helena & Zoran 15/10-24
DESCRIPTION:HÖSTBOOST – Höstkväll! \nBoosta hösten med en GRATIS yogaklass!\nVälkommen att vara med på en online klass med Helena & Zoran\, som bjuder på ett stärkande yogapass\, skön avslappning\, och en härlig energimeditation. \n~~~ \nOM KUNDALINIYOGA:\nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \n~~~ \nPRAKTISKT\n✨DATUM & TID: 15 OKTOBER\, kl. 19.00 – 20.30\n✨ Pris: GRATIS\n✨ Du får en Zoom-länk via mail en timme innan klassen startar.\n✨ Anmälan: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/golden-heart-yoga-51034/hostboost-online-gratis-3115007 \n~~~ \nOM OSS \nBåde Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. \n✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. \n✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att bara vara\, precis som vi är.\nOm du har några frågor är du välkommen att kontakta oss på \nzoran@goldenheartyoga.se \n  \nBOKA \nBoka din plats här: Boka biljett \nLäs mer här: https://fb.me/e/2tli3Y02C 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/hostboost-hostkvall-gratis-yoga-online-med-helena-zoran-15-10/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/10/Online-gratis-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241013T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241013T140000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240919T122515Z
LAST-MODIFIED:20240919T122607Z
UID:1586-1728820800-1728828000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Gongbad med Kristallhealing & Reiki på Yogarummet Björkhagen 13/10-24
DESCRIPTION:Äntligen är det dags för gongbad med kristallhealing & Reiki igen! \nKanske längtar du efter välbehövlig vila? Välkommen till en stund där vi marineras i helande vibrationer. En kombination av djupgående gongbad och läkande kristaller tillsammans med Reiki. Självläkning och djup avslappning.  \nVarma vibrationer utlovas – från både gong\, kristaller & Reiki energi.\n \n/Helena & Nikita \n~~~ \nDatum: Söndag 13/10-24 \nTid: 12.00-14.00\n\nPlats: Yogarummet Björkhagen\, Halmstadsvägen 43\, ingång via caféet Bonne Femme  Björkhagen\, T-Björkhagen \nPris: 380 kr \n~~~ \nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens. \nGongen kombineras här med kristaller som placeras på din kropp\, över dina chakran. Denna kombination gör att det blir extra kraftfullt och stöttande i de processer du går igenom. Med hjälp av kristaller och stenar fyller vi på med energi och hjälper kroppen att släppa blockeringar i vårt chakrasystem\, samtidigt som du får en stund av djup avslappning. Och för att bjuda in än mer läkande energi använder vi oss också av Reiki\, för att stötta de helande processerna.  \nBåde gongen och kristallerna supportar läkning av djupa sår och kan också dra upp mycket känslor till ytan. Så var medveten om att detta kan sätta igång känslomässiga processer som kan pågå i några dagar\, upp till ett par veckor. Fyll på med vätska efter denna behandling och var varsam med dig själv. \n~~~ \nOM OSS \nHelena Hilmgård är en passionerad mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek för ljud och dess läkande vibrationer. Under hennes ljudresor får du njuta av ljud från gong\, kristallskålar\, rav vast och andra härliga instrument – liksom vibrationer från rösten. Helena är även även certifierad kundaliniyogalärare och utbildad i Reiki. \nNikita Alfaro är utbildad kristallterapeut\, Reiki steg 1 och 2\, Yoga med Embodiment (Hatha & Yin) 200h samt senast Hatha & Vinyasa 200h RYT. \nUtöver hennes enorma intresse för healing & yoga har hon en stor passion för musik där hon utforskar kraften i dans med djup elektronisk musik. Hon är en DJ som älskar att skapa en resa genom lager\, känslor\, vibrationer och dimensioner. \n~~~ \nBOKA \nLäs mer och boka genom att klicka på länken här: \nKroppsverkstaden – Yogarummet – Bokning \n  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/gongbad-med-kristallhealing-reiki/
LOCATION:Yogarummet Björkhagen\, Halmstadsvägen 43\, Johanneshov\, 12153\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/09/IMG_9337.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241012T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241012T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240926T202046Z
LAST-MODIFIED:20240926T202046Z
UID:1598-1728757800-1728766800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Tomas - på Ester Adéle 12/10-24
DESCRIPTION:Lördagskväll i varma vibrationer! Kom och sjung med oss på Ester Adéle Yogastudio lördagen den 12/10! Vi bjuder in till KIRTAN & Sound Journey! \n\nLåt din röst få höras och ditt hjärta få vibrera tillsammans med andra med samma längtan.❤️\nVi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”. ❤️\n \n  \nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får möjlighet till avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig! \n  \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n\nVarmt välkommen!\n/Helena & Tomas \n~~~ \n✨Datum och tid: Lördag 12/10-24\, kl. 18.30-21.00 \n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, Stockholm \n✨Pris: 380 kr  – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1” \n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~ \nBOKA \nLäs mer och boka genom att klicka på länken här: https://fb.me/e/4ZciislHd \nAnnars… Genväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig! https://forms.gle/HSp7tiWVxrrWo3XM8 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-pa-ester-adele-12-10-24/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/09/241012-Eventbild-Kirtan.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240927T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240927T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240908T204316Z
LAST-MODIFIED:20240908T204316Z
UID:1568-1727461800-1727470800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Tomas på Ester Adéle 27/9-24
DESCRIPTION:FREDAGSKIRTAN på Ester Adéle\, den 27:e september! Låt din röst få höras och ditt hjärta vibrera tillsammans med andra med samma längtan.❤️ \n\nVi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”.\n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får möjlighet till avslappning och integrering av din upplevelse – släppa taget och låta ljuden få skölja igenom dig!  \n  \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n\nVarmt välkommen!\n/Helena & Tomas \n~~~ \n✨Datum och tid: Fredag 27/9-24\, kl. 18.30-21.00\n\n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, Stockholm \n✨Pris: 380 kr  – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”\n\n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~ \nBOKA \nGenväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig! https://forms.gle/HSp7tiWVxrrWo3XM8  \nAnnars… Läs mer och boka genom att klicka på länken här: https://fb.me/e/45bxz8f7t 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-pa-ester-adele-27-9-24/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/09/240927-Eventbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240913T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240913T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240804T183819Z
LAST-MODIFIED:20240804T184724Z
UID:1538-1726252200-1726261200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Gong med Helena & Anna-Maria - på Ester Adéle Yogastudio 13/9-24
DESCRIPTION:Kirtan & Gong – med Helena & Anna-Maria – Sound By Heart – 2 för 1! \n  \nVi fyller september med ännu mer sång och mantran\, och bjuder in till en hjärtöppnande Kirtan-kväll även den 13 september! Vi möts och låter våra röster få höras. Vi sjunger tillsammans FRÅN våra hjärtan\, för att därmed sjunga oss IN i våra hjärtan och in i kontakt med oss själva. \nOm du bär på en föreställning om att du “måste kunna sjunga” för att vara med\, kan du kasta bort den. Här är ALLA välkomna\, med exakt den rösten de har. Du är välkommen med din röst – hur den än låter – eller inte låter – med eller utan vana av att sjunga. Så långt ifrån prestation du kan komma! Låter inte det härligt och befriande? Free your voice – Free your life! \nMantrasångens kraftfulla effekt ger dig möjlighet att boosta din röst och ditt hjärta och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Inspirerande\, eller hur! \n  \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n~~~ \nVAD HÄNDER UNDER KVÄLLEN?\nUnder kvällen får du möjlighet att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känna ljudvibrationerna i dig och runt dig\, i hängivelse fylla på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig. \n\nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång. Här har du chans att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – i lyssnandet – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången. Låt härliga hormoner få fylla dig! \n  \nTillåt därefter dig själv att landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet. \n\nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens.\n\nVibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen till djup kontakt med dig själv och ditt innersta. \n\nVi önskar dig varmt varmt välkommen!\n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart \n\n~~~\n\n✨Datum och tid: Fredag 13/9-24\, kl. 18.30-21.00\n\n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22  \n✨Pris: 395 kr.  – Specialerbjudande – Kom 2 för 1”\n\n(Vi har\, som vanligt\, även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.)   \n~~~ \nBOKA \nGenväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig! https://forms.gle/n2hfAeeyJ2yvZhhx7\n~~~ \nAnnars… Läs mer och boka genom att klicka på länken här: https://www.facebook.com/share/9EpY3GJCUBVuvHRe/  
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-gong-med-helena-anna-maria-pa-ester-adele-yogastudio-13-9-24/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/08/Kirtan-16.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240905T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240905T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240816T220454Z
LAST-MODIFIED:20240816T220544Z
UID:1557-1725562800-1725570000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Sound Journey med Helena & Tomas - på Oasen Gärdet 5/9-24
DESCRIPTION:Torsdagen den 5/9 bjuder vi in till en KIRTAN-kväll igen! Denna gång på Oasen Gärdet. Här du får möjlighet att sjunga från hjärtat och låta din röst få höras\, tillsammans med andra med samma längtan.❤️ \n\nDet blir en vibrerande kväll i röstens tecken – där vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”.\n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \nKvällen avslutas med en härlig Sound Journey där du får möjlighet att integrera din upplevelse. \n~~~ \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n\nVarmt välkommen!\n/Helena & Tomas \n~~~ \n✨Datum och tid: Torsdag 5/9-24\, kl. 19:00-21.00 \n✨Plats: Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm  \n✨Pris: 380 kr  – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”\n\n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~ \nBOKA \nGenväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig! https://forms.gle/1SQ432ZY9wmZgqWL9 \nAnnars… Läs mer och boka genom att klicka på länken här: https://www.facebook.com/share/4Vw6hK7it9JLktDw/ 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-sound-journey-med-helena-tomas-pa-oasen-gardet-5-9-24/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/08/240905-Evenbild-forslag.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240901T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240901T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240705T205423Z
LAST-MODIFIED:20240804T184420Z
UID:1454-1725215400-1725224400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan & Gong med Helena & Anna-Maria - på Ester Adéle Yogastudio 1/9-23
DESCRIPTION:Kirtan & Gong – med Helena & Anna-Maria – Sound By Heart – Kom 2 för 1! \nVi välkomnar september med en hjärtöppnande KIRTAN-kväll! Tillsammans sjunger vi mantran och låter våra röster få höras. Vi sjunger FRÅN våra hjärtan\, för att därmed sjunga oss IN i våra hjärtan – in i oss själva\, in i kontakt. \nOch du\, glöm alla förställningar om att man måste ”kunna sjunga” för att vara med. Du är välkommen precis som du är\, med exakt just den rösten du har. Med eller utan vana av att sjunga. \nMantrasångens kraftfulla effekt ger dig möjlighet att boosta din röst och ditt hjärta och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur! \nSpecialerbjudande:  \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n~~~ \nVAD HÄNDER UNDER KVÄLLEN?\nUnder kvällen får du möjlighet att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känna ljudvibrationerna i dig och runt dig\, i hängivelse fylla på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig.\n\nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång. Här har du chans att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången och sjung från hjärtat! Låt härliga hormoner få fylla dig!\n  \nTillåt därefter dig själv att få landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet.\n\nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens.\n\nVibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen till djup kontakt med dig själv och ditt innersta.\n\nVi önskar dig varmt varmt välkommen! \n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart\n \n\n~~~ \n✨DATUM & TID: Söndag 1/9-24\, kl. 18.30-21.00 \n✨PLATS: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22  \n✨PRIS: 395 kr. – Specialerbjudande – Kom ”2 för 1”\n\n(Vi har\, som vanligt\, även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n~~~ \nBOKA \nGenväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig!\nhttps://forms.gle/GQh6XBCDV7MRaDhs7 \n~~~ \nAnnars… Läs mer och boka genom att klicka på länken här\nhttps://www.facebook.com/share/gMhUjBPMEyW81aYH/ 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-gong-1-9-24-pa-ester-adele-yogastudio/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/07/Kirtan-12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240817T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240817T093000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240718T100739Z
LAST-MODIFIED:20240811T122939Z
UID:1463-1723881600-1723887000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kurs: Inre Styrka & Frihet - Kundaliniyoga - ONLINE\, 8 ggr\, start 17/8-24
DESCRIPTION:Längtar du efter ökad inre balans\, styrka och frihet? Då är du välkommen att utforska kraften i kundaliniyogan i höstens vackert utformade kurs Kundaliniyoga för inre styrka & frihet – ONLINE. \n\nGenom kundaliniyogans tekniker får vi möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva\, bygga upp vår inre styrka och uthållighet\, och öppna upp för ett friare och mer harmoniskt liv. Yogan hjälper oss att odla en plats där vi kan möta det livet bjuder på med mer öppenhet\, acceptans och glädje. \nI den här kursen kommer vi under 8 tillfällen ta oss på en resa genom chakrasystemet – vår inre energikarta. Genom specifikt utvalda kriyor (yogapass) och meditationer adresserar vi det aktuella chakrat\, dess kvaliteter och kursens tema.\n \n~~~\nPRAKTISKT \n✨ Vi ses 8 lördagar på Zoom\, kl. 8.00-9.30 \n✨ Kursstart: 17 augusti \n✨ Pris 1280kr\n~~~\n \nÄr du nyfiken? Boka din plats nu och låt kundaliniyoga öppna upp nya möjligheter till en mer vitaliserad och livsbejakande tillvaro! Välkommen till ett nytt kapitel av energi\, stabilitet och glädje! \nVarmt välkommen!\n/Helena & Zoran\n~~~ \n\nBOKA \nGenväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig! https://www.bokadirekt.se/places/golden-heart-yoga-51034 \n~~~ \nAnnars… Läs mer och boka genom att klicka på länken nedan\nhttps://www.facebook.com/share/HfmAQgBjfb7eSyZJ/ \n\n  \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kurs-inre-styrka-frihet-kundaliniyoga-online-8-ggr/
CATEGORIES:Kurs,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/07/Eventbild-med-datum.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240816T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240816T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240725T053436Z
LAST-MODIFIED:20240725T065242Z
UID:1475-1723833000-1723842000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Kirtan med Helena & Tomas - på Ester Adèle Yogastudio 16/8-24
DESCRIPTION:Längtar du efter en varm trygg plats där du kan sjunga från hjärtat och låta din röst få höras? Kanske även tillsammans med andra med samma längtan.❤️ \n\nVi bjuder in dig till en härligt vibrerande fredagskväll i röstens tecken – En KIRTAN\, där vi samlas och sjunger oss in i närvaro\, samvaro och in i våra hjärtan. Du är välkommen med din röst\, precis som den är\, och du behöver inte “kunna sjunga”.\n\nNär vi möts och sjunger mantran tillsammans får vi chans att släppa tankar och bara hänge oss i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. En stund då du får möjlighet att fyllas av härliga må-bra-hormoner. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig också en chans att boosta din röst och ditt hjärta\, och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv. Härligt\, eller hur? \n  \nSPECIALERBJUDANDE \nKom ”2 för 1”! Boka din biljett och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \n\nVarmt välkommen!\n/Helena & Tomas \n—————————————————————- \n✨DATUM & TID: Fredag 16/8-24\, kl. 18.30-21.00 \n✨PLATS: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22  \n✨PRIS: 333 kr  – Specialerbjudande – “Kom 2 för 1”\n\n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \n  \nBOKA \nGenväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig! https://forms.gle/vGHrv26dHFq8GWgg7  \n~~~ \nAnnars… Läs mer och boka genom att klicka på länken här: https://facebook.com/events/s/kirtan-med-helena-tomas-sjung-/805263021748671/ 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/kirtan-med-helena-tomas-16-8/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/07/8EA8BE7F-6C37-4746-9286-8566E7DFE7BE.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240813T193000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240813T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240722T162924Z
LAST-MODIFIED:20240725T065001Z
UID:1467-1723577400-1723582800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Prova på: GRATIS Kundaliniyoga ONLINE\, 13/8-24
DESCRIPTION:Boosta sensommaren med en GRATIS yogaklass – ONLINE! \nVälkommen att vara med på en online-klass med Helena & Zoran\, som bjuder på kundalinyoga  – ett stärkande yogapass\, skön avslappning\, och en härlig energimeditation. \n~~~ \nOM KUNDALINIYOGA \nKundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp\, sinne och själ. Vi använder oss av asanas\, andning\, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen. \nKundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla. \n~~~ \nDATUM & TID: 13 augusti kl. 19.30 – 21.00 \nPRIS: GRATIS på ZOOM \n~~~ \nBOKA \nGenväg direkt till bokningen – Om du redan bestämt dig! https://www.bokadirekt.se/places/golden-heart-yoga-51034 \n~~~ \nAnnars… Läs mer och boka genom att klicka på länken nedan\nhttps://www.facebook.com/share/oPtwJsvWPpAF4R5g/ \n\n\n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/prova-pa-gratis-kundaliniyoga-online-13-8-24/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/07/BE99F873-8DFA-4429-87D3-E1BDECF1B5D6.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240701T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240705T170000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240213T120115Z
LAST-MODIFIED:20240307T091035Z
UID:1393-1719820800-1720198800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Sommarkurs på Fridhems folkhögskola - Kundaliniyoga för inre styrka och frihet (v. 27)
DESCRIPTION:Kundaliniyoga kallas ofta medvetenhetens yoga\, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential\, som ofta slumrar i det fördolda. Livets erfarenheter\, anpassningar\, överlevnadsstrategier\, outtryckta känslor såsom sorg\, ilska\, rädsla m.m. håller oss tillbaka och begränsar oss. Genom yogans tekniker har vi möjlighet att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant skina klart. Samtidigt bygger yogan en stabil mental och emotionell styrka\, så att vi kan möta livet med full klarhet och utan rädsla. \nI den här kursen går vi systematiskt igenom yogans olika tekniker\, såsom olika kroppsställningar och kroppslås\, olika andningstekniker\, mantran och meditationer. De olika praktiska passen varvas med möjlighet att i cirkel dela egna upplevelser och ta del av andras. Hela kursen genomsyras av härlig levande musik\, medryckande mantrasång och mantrameditationer\, samt avslappnande och välgörande sound healing från bland annat gong. \nKursledare är Helena Hilmgård och Zoran Lovrencic. Både Helena och Zoran är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med en passion för kundaliniyogans kraftfulla verktyg för utveckling\, växande och ökad medvetenhet. Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer – både genom olika instrument och den egna rösten. Zorans största passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap\, där vi kan tillåta oss att vara precis som vi är – människor – med alla våra tillgångar och tillkortakommande\, med alla våra längtor och alla motstånd. \n  \nKlicka på länken nedan för att läsa mer och boka din biljett.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/sommarkurs-pa-fridhems-folkhogskola-kundaliniyoga-for-inre-styrka-och-frihet/
LOCATION:Fridhems folkhögskola\, Rönnebergavägen 10\, Svalöv\, 26834
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/02/3B2F7049-C409-45F3-B7FD-D482C7BBCF76.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240625
DTEND;VALUE=DATE:20240701
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240606T210014Z
LAST-MODIFIED:20240718T095845Z
UID:1447-1719273600-1719791999@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:The Yoga Experience på Ängsbacka 25-30 juni 2024
DESCRIPTION:Nu närmar sig The Yoga Experience på Ängsbacka! Den 25-30 juni är det dags! För mig är det en av årets höjdpunkter! \n  \n\n\n\n\nKan sååå varmt rekommendera dig att åka dit! Oavsett om du är en erfaren yogi\, eller om du precis kommit i kontakt med yoga. Eller kanske har du inte ens det\, men bär på en nyfikenhet… Kom vet ja! \n  \n\n\n\nDet kommer att bli en underbart härlig vecka! Gemenskap – möten med dig själv och andra\, vacker miljö\, massor med yoga\, massor med härlig musik\, dans och skratt\, kontakt och närvaro\, djup och autencitet. Saker som fyller på i själen och i hjärtat!\n\n\nKlicka på länken nedan för att läsa mer. 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/the-yoga-experience-pa-angsbacka-25-30-juni-2024/
LOCATION:Ängsbacka\, Nyeds-Backa 511\, Molkom\, 65561
CATEGORIES:Festival,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/06/IMG_3878.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240512T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240512T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240419T114415Z
LAST-MODIFIED:20240419T114415Z
UID:1442-1715538600-1715547600@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång & Gong - Kirtan med Helena & Anna-Maria - På Oasen Gärdet - 12 maj
DESCRIPTION:Nästa gång möts vi och sjunger tillsammans en härlig söndagskväll. Du får möjlighet att avrunda helgen i ljudens tecken\, och fylla på med energi inför veckan som kommer.  \n  \nMaj brukar vara en hektisk månad för många av oss och kanske är det då vi som mest behöver stanna upp en stund för att bara landa in i närvaro. Låta härliga hormoner få gå loss i kroppen med hjälp av sång och ljud. Underbart! Vi låter våra röster höras – sjunger från våra hjärtan för att därmed sjunga oss in i våra hjärtan – in i oss själva\, in i kontakt.\n\nVi är så glada att ännu en gång få vara just på denna energiplats – Oasen Gärdet\, där Göran Boll och andra under så många år samlat människor för att mötas i Mediyogans varma famn. \n\nDen här kvällen möts vi i en hjärtöppnande Kirtan – Mantrasång & gong. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig möjlighet att boosta din röst och ditt hjärta och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv.\n\nVi fortsätter med erbjudandet “2 för 1” på de 10 först bokade biljetterna. Vi älskar att ni vill sjunga med oss\, och att vi är så många i Stockholm som älskar att sjunga mantran tillsammans. Hurra för det! Så vet du redan nu att du vill hänga med oss denna härliga torsdagskväll den 18 april\, tveka inte att boka redan nu! Kanske vill du ta med en gäst som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt.\n——————————\nUnder kvällen får du möjlighet att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känna ljudvibrationerna i dig och runt dig\, i hängivelse fylla på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig. \n\nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång. Här har du chans att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången och sjung från hjärtat! Låt härliga hormoner få fylla dig! \n  \nTillåt därefter dig själv att få landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet. \n\nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens.\n\nVibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen till djup kontakt med dig själv och ditt innersta. \n\nVi önskar dig varmt varmt välkommen! \n (Och psst… du behöver inte “kunna sjunga”\, kom ihåg det! Alla är välkomna – med precis den rösten vi har!) \n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart\n\n✨Datum och tid: Söndag 12/5-24\, kl. 18.30-21.00\n✨Plats: Oasen Gärdet\, Värtavägen 35  \n✨Pris: 395 kr. \nSpecialerbjudande för de första 10 bokningarna; “Kom 2 för 1!”\n\n(Vi har\, som vanligt\, även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.)   \n\nKlicka på länken nedan för mer info och bokning
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-gong-kirtan-med-helena-anna-maria-pa-oasen-gardet-12-maj/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/04/Eventbild-240512.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240503
DTEND;VALUE=DATE:20240506
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240307T085532Z
LAST-MODIFIED:20240307T091016Z
UID:1422-1714694400-1714953599@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Gongbad med kristallhealing & Reiki på Sthlm Tantrafestival 3-5 maj 2024
DESCRIPTION:Lunch Gong Relaxations – Gong\, Crystals & Reiki\nWelcome to this gong bath with crystal healing. Here you will receive deep relaxation and healing from the gong and crystals. The gong helps you to enter deep relaxation and a meditative state\, and the crystals\, placed on your body\, will replenish energy and help the body to release blockages. The combination of gong and crystals is powerful and supports the healing process of the body and mind. And to add even more healing energy\, we also invite Reiki to support the process. \n————-\nHelena Hilmgård is a Kundalini Yoga teacher with a love and passion for yoga and sound. She is a gong player\, mantra musician and sound/Reiki healer who loves to share the powerful vibrations of the gong\, crystal bowls and other beautiful instruments\, as well as the healing vibrations from the voice. She is appreciated for her ability to hold space for healing\, growth and unfoldment.Receiving healing from Nikita Alfaro is like being hugged in body\, mind and soul. She is warm\, gentle and highly intuitive in her approach. And most importantly\, it comes from the heart. Nikita is a trained crystal therapist and Reiki healer as well as a passionate DJ where she explores the power of unity in dance with deep electronic music that allures the soul.At the festival we will be sharing gong baths with crystal healing. A powerful combination where you will receive deep relaxation and healing at the same time. And to add even more healing energy\, we also invite Reiki to support the process.\n————————-\nLäs mer om Stockholm Tantrafestival här: \n\nWELCOME TO CELEBRATE ALL ASPECTS OF LIFE!\n\n\nTwice a year we invite you to a weekend full of experiences and community of exploring what tantra can be for you along with great music and celebration! \nTantra gives us many keys to explore ourselves and others through presence\, movement and exercises in a various program of workshops where you partake as much or little as you want. \n​– Tantra (sanskrit) literally meaning ”weave\, loom\, warp” and ”expansion\, creation” – \n \n\n\nBecause we believe that a neutral and sober environment is the ultimate arena for everyone’s opportunities to feel safe\, open and free. Together we will create a unique field of awareness\, acceptance and curiousity while staying true to our own being. \nHere is a portal to expand yourself and your relation to other people through tantra\, yoga\, mindfulness\, breathwork\, conscious relating and so much more. \nOur big middle area also provides many more interactive spaces for connection\, hangout and community networking. During the weekend you will be guided to reconnect and remember your true self and deeper states of being. \n\n\n\n\n\nA DRUG- / ALCOHOLFREE AND A CLOTHES-ON EVENT \n\nFör mer info och bokning av biljett. Klicka på länken nedan!
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/gongbad-med-kristallhealing-reiki-pa-sthlm-tantrafestival-3-5-maj-2024/
LOCATION:Stockholmsmässan\, Mässvägen 1\, Stockholm\, 12530
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/03/Helena-Nikita-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240418T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240418T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240331T103120Z
LAST-MODIFIED:20240331T142903Z
UID:1435-1713465000-1713474000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång & Gong - Kirtan med Helena & Anna-Maria - 18/4 - på Oasen Gärdet
DESCRIPTION:Mantrasång & Gong – Kirtan med Helena & Anna-Maria – Sound By Heart – Första 10 biljetterna – 2 för 1! \nVi bjuder in till ännu en vibrerande torsdagkväll på Oasen Gärdet! Den 18 april samlas vi och låter oss bada i ljud och vibrationer. Vi låter våra röster höras – sjunger från våra hjärtan för att sjunga oss in i våra hjärtan – in i närvaro\, in i kontakt\, in i oss själva.\n\nVi är så glada att ännu en gång få vara just på denna energiplats – Oasen Gärdet\, där Göran Boll och andra under så många år samlat människor för att mötas i Mediyogans varma famn. \n\nDen här kvällen möts vi i en hjärtöppnande Kirtan – Mantrasång & gong. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig möjlighet att boosta din röst och ditt hjärta och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv.\n\nVi fortsätter med erbjudandet “2 för 1” på de 10 först bokade biljetterna. Vi älskar att ni vill sjunga med oss\, och att vi är så många i Stockholm som älskar att sjunga mantran tillsammans. Hurra för det! Så vet du redan nu att du vill hänga med oss denna härliga torsdagskväll den 18 april\, tveka inte att boka redan nu! Kanske vill du ta med en gäst som aldrig varit på en Kirtan tidigare\, eller kanske en vän som\, precis som du\, älskar att sjunga tillsammans på detta prestationslösa sätt. \nUnder kvällen får du möjlighet att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känna ljudvibrationerna i dig och runt dig\, i hängivelse fylla på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig.\n\n \nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång. Här har du chans att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången och sjung från hjärtat! Låt härliga hormoner få fylla dig! \n  \nTillåt därefter dig själv att få landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet. \n\nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens.\n\nVibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen till djup kontakt med dig själv och ditt innersta. \n\nVi önskar dig varmt varmt välkommen! \n (Och psst… du behöver inte “kunna sjunga”\, kom ihåg det! Alla är välkomna – med precis den rösten vi har!) \n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart \nOBS! Detta är ett alkohol- och drogfritt event. \nNågra ord från tidigare deltagare:\n“Mjukt\, vackert\, hållet\, kraftfullt\, tryggt\, transformerande. Tack!”\n“Tack för det härliga härvarandet. Ni delar med er från djupet av era hjärtan – det känns ända in i själen!”\n“Av hela mitt hjärta; TACK!” \nKlicka på länken nedan för att läsa mer och boka din biljett. \n 
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-gong-kirtan-med-helena-anna-maria-18-4-24-pa-oasen-gardet/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/03/Evenbild-240418.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240404T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240404T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240223T115451Z
LAST-MODIFIED:20240223T115728Z
UID:1400-1712255400-1712264400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång & Gong - Kirtan med Helena & Anna-Maria 4/4 - på Oasen Gärdet
DESCRIPTION:Mantrasång & Gong – Kirtan med Helena & Anna-Maria – Vårvibrationer på Oasen Gärdet – Första 10 biljetterna – 2 för 1! \nVi välkomnar våren tillsammans den 4 april med en vibrerande torsdagkväll badande i ljud på mysiga Oasen Gärdet! Vi är så glada att få vara just på denna energiplats\, där Göran Boll och andra under så många år samlat människor för att mötas i Mediyogans varma famn. \n\nDen här kvällen möts vi i en hjärtöppnande Kirtan – Mantrasång & gong – låter vi våra röster få höras\, vibrera och ta plats. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig möjlighet att boosta din röst och ditt hjärta och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv.\n\nVi fortsätter med erbjudandet “2 för 1” på de 10 först bokade biljetterna. Vi älskar att ni vill sjunga med oss och att vi är så många i Stockholm som älskar att sjunga mantran tillsammans. Hurra för det!  Så vet du redan nu att du vill hänga med oss denna härliga torsdagskväll i början av april\, tveka inte  att boka redan nu! Kanske vill du ta med en gäst som aldrig varit på en Kirtan tidigare eller kanske en vän som precis som du älskar att sjunga tillsammans på detta sätt.\n\nUnder kvällen får du möjlighet att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känna ljudvibrationerna i dig och runt dig\, i hängivelse fylla på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig. \n\nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång. Här har du chans att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången och sjung från hjärtat! Låt härliga hormoner få fylla dig! \n  \nTillåt därefter dig själv att få landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet. \n\nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens.\n\nVibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen till djup kontakt med dig själv och ditt innersta. \n\nVi önskar dig varmt varmt välkommen! \n (Och psst… du behöver inte “kunna sjunga”\, kom ihåg det! Alla är välkomna – med precis den rösten vi har!) \n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart\n\nOBS! Detta är ett alkohol- och drogfritt event.  \nNågra ord från tidigare deltagare: \n“Mjukt\, vackert\, hållet\, kraftfullt\, tryggt\, transformerande. Tack!”\n“Tack för det härliga härvarandet. Ni delar med er från djupet av era hjärtan – det känns ända in i själen!”\n“Av hela mitt hjärta; TACK!” \nKlicka på länken nedan för att läsa mer och boka din biljett.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-gong-kirtan-med-helena-anna-maria-4-4/
LOCATION:Oasen Gärdet\, Värtavägen 35\, Stockholm\, 11529
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/02/Eventbild-240404-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240401T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240401T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240307T090613Z
LAST-MODIFIED:20240307T090613Z
UID:1429-1711994400-1712005200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Rebirthing Experience - 1 april 2024
DESCRIPTION:Välkommen till den här spännande workshopen med Helena & Zoran! \nVi dyker in i en transformerande upplevelse för att på djupet städa ut det gamla och öppna upp för en ny klar och fräsch upplaga av oss själva. Med meditativ yoga\, andning och mantran\, och till vibrationerna av gongarna och skålarna överlämnar vi oss till pånyttfödelse!‍ \nNu under påskhelgen\, den stora pånyttfödelsens tid\, passar vi på att med kraftfulla och tillgängliga tekniker\, mötas och låter oss förnyas. \n~ * ~‍  \n Under slutet av 80-talet delades\, i Los Angeles\, en serie om 31 populära kundaliniyogaklasser med samlingsnamnet Rebirthing. Nu erbjuder vi en av dessa klasser\, i form av workshop på annandag påsk. \nMånga kommer till kundaliniyogan för att den erbjuder lättillgängliga och kraftfullt transformerande tekniker. Den här workshopen är inget undantag: Fullt fokus på att rensa bort rester av de erfarenheter som vi samlat på oss och som håller oss tillbaka från att leva fritt och fullt ut.‍ \nAllt det som begränsar oss: ilska\, rädsla\, besvikelser\, övergrepp\, förminskande tankar om oss själva och idéer om otillräcklighet har förmågan att lagras och skapar med tiden mönster som blir allt svårare att frigöra sig från. Vare sig det är medvetna eller omedvetna förhållningssätt\, erbjuder kundaliniyogan kraftfulla tekniker för att systematiskt frigöra dessa stagnerade energier och leda oss till befrielse.‍ \nI den här workshopen fokuserar vi specifikt på att rensa ut det gamla och öppna upp för ett nytt sätt att förhålla oss till oss själva och omvärlden.‍ \nOm du känner dig redo för en radikal uppgradering\, så vill vi hälsa dig varmt välkommen till workshopen Rebirthing Experience – yoga – mantra – andning – meditation – Sound Healing! \n~ * ~‍ \nDu blir tryggt och vänligt guidad in i ett relativt avancerat och energetiskt kraftfullt pass som innehåller både andning\, rörelse och mantran – och som är tillgängligt för alla\, oavsett tidigare erfarenhet av kundaliniyoga.‍ \nPasset avslutas sedan med en längre stunds vila\, avslappning och integrering med sound healing till vibrationerna av gongspel\, klangskålar och andra ljud med förmågan att penetrera in och lösa upp djup liggande spänningar och blockeringar.‍ \nEfteråt bjuder vi på härligt yogite och du är välkommen att stanna kvar i samvaro och integrering. \n~ * ~‍  \nÄven om utövandet av kundaliniyoga har en terapeutisk verkan är detta inte en terapiform. Du behöver inte känna dig traumatiserad\, “ha problem” eller “vara fel”. Denna workshop lämpar sig för alla som önskar mer frihet och större tillgång till sitt eget liv. \n~ * ~‍  \nOM OSS: \nVi som håller workshopen heter Helena och Zoran. Vi är utbildade kundaliniyogalärare och har båda\, genom eget praktiserande av kundaliniyoga och en yogisk livsstil\, funnit förlösning och frihet i våra respektive liv som tidigare\, på olika sätt\, innehållit självdestruktivitet\, självförnekelse\, självsabotage\, beroende och medberoende.Nu vill vi genom denna workshop bjuda in dig att själv uppleva samma frihet. \n~ * ~‍  \nTIDIGARE DELTAGARE: \n”En lyxig och kraftfull kväll. Väldigt fint hållet med starka andningsövningar och ljuva toner. Jag känner mig nu lugn och fridfull i själen.”‍ \n”Kriyan med mycket andning och alla toner som förstärkte det hela blev väldigt kraftfullt både energimässigt och kroppsligt. Kände att jag kunde prestera vad som helst hur mkt som helst mer er mjuka och samtidigt starka coaching. ”‍ \n”Väldigt fin klass ikväll\, tack så mycket! Rekommenderas varmt till alla att signa upp.” \n~ * ~‍  \nTID\, PLATS\, PRIS M.M. \n1 April 18.00 – 21.00 \nEster Adèle Yogastudio \nSankt Paulsgatan 22 \nFrågor: zoran@goldenheartyoga.se \n \nKlicka på länken nedan för bokning
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/rebirthing-experience-1-april-2024/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1311.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240316T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240316T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240213T114909Z
LAST-MODIFIED:20240223T115800Z
UID:1390-1710613800-1710622800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång & Gong - Kirtan med Helena & Anna-Maria 16/3
DESCRIPTION:Mantrasång & Gong – Kirtan med Helena & Anna-Maria – Första 10 biljetterna – 2 för 1! \nVi är såå glada att så många vill komma och sjunga tillsammans med oss\, så vi fortsätter med erbjudandet om att de första 10 bokade biljetterna får komma “2 för 1”. Så är du snabb med din bokning\, får du ta med dig en gäst. (Du hittar mer info i bokningsformuläret nedan). \n\nDen 16 mars bjuder vi in till en vibrerande lördagkväll på Ester Adéle Yogastudio! I en hjärtöppnande kirtan – Mantrasång & gong – låter vi våra röster få höras\, vibrera och ta plats. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig möjlighet att boosta din röst och ditt hjärta och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv.\n\nUnder kvällen får du möjlighet att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känna ljudvibrationerna i dig och runt dig\, i hängivelse fylla på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig. \n\nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång. Här har du chans att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången och sjung från hjärtat! Låt härliga hormoner få fylla dig! \n  \nTillåt därefter dig själv att få landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet. \n\nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens.\n\nVibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen till djup kontakt med dig själv och ditt innersta. \n\nVi önskar dig varmt varmt välkommen! \n (Och psst… du behöver inte “kunna sjunga”\, kom ihåg det! Alla är välkomna – med precis den rösten vi har!) \n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart \nKlicka på länken nedan för att läsa mer och boka din biljett.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-gong-kirtan-med-helena-anna-maria-16-3/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/02/1281A93A-25B3-4855-A07C-2753EDCD1A7A.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240301T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240301T220000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240223T120641Z
LAST-MODIFIED:20240718T095642Z
UID:1414-1709319600-1709330400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Ecstatic Dance Journey and Sound Healing 1/3
DESCRIPTION:’ !\nTogether with Stockholm Stadsmissionen we invite you to a journey through music\, dance and connection in one of Stockholm’s oldest churches.\n\n————————————\n 8:\n 9: ! ! !\n Warmup and movement with Minna Yr\n Ecstatic Dance with Johan Flores\n Sound Healing with Helena Hilmgård\n\n&\nConnect to self – connect with others\, connect to the music.\n&\nA non-verbal space to let our bodies and movement do the talking! will take you on a journey with electronic music from all around the world.\nWe end the night with an earthy gong bath\, for you to lay down\, integrate and relax.\n\n————-\n– A and free space\n– Free from\n– .\n–\n– : !\n– Free from\n– Free from\n\n———-\n/\n!\nNo refunds on tickets. But if you can’t go\, send us a PM with a screenshot of your ticket and we’ll try to find a buyer.\nLet us know a few hours in advance if you are going to be late so we can put staff at the door. \n\nVenue: St Pauls church\, Mariatorget\nSubway station: Mariatorget or SlussenKlicka på länken ned för att boka din biljett!
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/ecstatic-dance-journey-and-sound-healing-1-3/
LOCATION:Mötesplats Mariatorget\, Mariatorget 10\, Stockholm
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/02/4A1DFCC5-6E41-4267-A294-1CE32E358C8A.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240301T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240301T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240119T185522Z
LAST-MODIFIED:20240718T095608Z
UID:1382-1709317800-1709326800@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång & Gong - Sjung från hjärtat - 1 mars
DESCRIPTION:Mantrasång & Gong – Kirtan med Helena & Anna-Maria – Första 10 biljetterna – 2 för 1! \nMånga ville sjunga med oss på vårt 1-årsjubileumsfirande den 20/1\, så det blev snabbt fullbokat och alla som ville kunde tyvärr inte vara med. Därför finns nu möjligheten\, för de 10 först bokade biljetterna\, att komma 2 för 1. Så är du snabb att boka – passa på att ta med en vän! Kanske någon som aldrig varit på mantrasång tidigare! Vi är sååå glada över att ni vill komma och sprida härliga vibes tillsammans med oss! \n\nDen här gången möts vi en skön fredagkväll – den 1 mars! En tid då våren och ljuset\, som kanske fortfarande känns ganska långt bort\, börjar smyga sig in. Vi vill denna kväll bjuda in just ljus! Ljus i oss själva och ljus i världen. Möta och ta emot vårens ljus och värme\, men också sprida ljus. Så hur kan vi göra det? \n\nSom så ofta startar det med oss själva – att vi kommer från en inre plats av frid och fred. Och utifrån den platsen kan vi sedan välja att göra fredliga handlingar. En princip som inom yogan kallas Ahimsa. Så intentionen med kvällen är att\, med mantrans hjälp\, föra oss lite närmare den inre platsen av frid och fred i oss själva!✨☀️\n\nI en hjärtöppnande kirtan – Mantrasång & gong – låter vi våra röster få höras\, vibrera och ta plats. Mantrasångens kraftfulla effekt ger dig möjlighet att boosta din röst och ditt hjärta och låta vibrationerna därifrån spilla över till resten av ditt liv.\n\nUnder kvällen får du möjlighet att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känna ljudvibrationerna i dig och runt dig\, i hängivelse fylla på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig. \n  \nKlicka på länken nedan för att läsa mer och boka din biljett.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-gong-1-mars/
LOCATION:Ester Adèle\, S:t Paulsgatan 22\, Stockholm\, 11848\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/01/240301-Eventbild-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240120T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240120T210000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20240104T125125Z
LAST-MODIFIED:20240718T095706Z
UID:1361-1705775400-1705784400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång & Gong - 1-årsjubileum
DESCRIPTION:1-årsjubileum! Vår gemensamma resa med Mantrasång & Gong och Sound By Heart startade i december 2022\, och vi har sedan dess hållit över 15 events tillsammans! Många är ni som kommit och sjungit från era hjärtan tillsammans med oss och vi känner oss såååå hedrade över detta. Hedrade över att få möjlighet att sprida ljudens läkande kraft och möjlighet att få dela dessa magiska stunder tillsammans med er! \nVi firar genom ett erbjudande om att komma 2 för priset av 1! Så kom – och ta med dig en vän! Kanske någon som aldrig provat\, kanske någon som du tror skulle må bra av att sjunga\, kanske någon du känner som vanligtvis brukar sjunga i kör\, men som du tror skulle uppskatta detta formatet av att mötas i musik och ljudvibration – bortom prestation\, i hängivelse och närvaro. \nVi vill sätta tonen för det nya året genom att låta våra röster få höras\, vibrera\, ta plats\, låta det som är sant i oss få komma ut! Kanske har du saker i dig som inte blivit sagda\, som ligger där och skaver. Ta chansen att boosta din röst och ditt hjärta genom mantrasångens kraftfulla effekt och låt vibrationerna härifrån spilla över till resten av ditt liv.✨✨ \nDenna lördagskväll i januari bjuder vi in till en hjärtvärmande och hjärtöppnande kirtan – Mantrasång & gong på Ester Adéle Yogastudio\, vid Mariatorget! \nTemat för kvällen är hängivelse! Du får möjlighet till att uttrycka dig fritt genom sång och rörelse. Känn ljudvibrationer i dig och runt dig\, fyll på med glädje och energi genom mantrasång/kirtan\, en del av Bhaktiyoga-traditionen\, och landa sedan in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig. \nVi önskar dig varmt varmt välkommen!\n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart \n✨Datum och tid: Lördag 20/1-24\, kl. 18.30-21.00\n✨Plats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\, vid Mariatorget\n✨Pris: 395 kr – Pris 2 för 1!\n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du välkommen att kontakta oss.) \nFör bokning och mer info klicka på länken nedan.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-gong-1-arsjubileum/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2024/01/4D8695E3-DD8F-4ECC-9EC0-87188A595B8C.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231227T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231227T203000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20231123T231337Z
LAST-MODIFIED:20240718T095721Z
UID:1313-1703700000-1703709000@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång och gong - Mellandagsvila - på Little Peace
DESCRIPTION:Längtar du efter återhämtning och möjlighet att ta hand om dig själv i mellandagarna? Kanske är julhelgen intensiv\, kanske har du en längtan efter att komma hem till dig själv\, kanske har du behov av både påfyllning och återhämtning? Här får du chansen! En kväll i återhämtningens tecken – fylld med läkande ljudvibrationer. Energigivande mantrasång/kirtan och djup avslappning i en härlig kombination.\n​\nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång/kirtan. En möjlighet att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången och sjung från hjärtat. Låt härliga hormoner få fylla dig! Tillåt därefter dig själv att få landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet. \nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens. Vibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen in till djup kontakt med dig själv och ditt innersta. \nOM HELENA & ANNA-MARIA:\nHelena Himgård och Anna-Maria Ahlgren är utbildade och certifierade kundaliniyogalärare med lång erfarenhet av yoga. Utöver det är Helena utbildad inom soundhealing och Anna-Maria inom Hatha yoga. De är båda medlemmar i mantrabandet Sound By Heart och delar regelbundet musik genom Kirtans\, mantrasång-event och singing circles.
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-och-gong-mellandagsvila-pa-little-peace/
LOCATION:Little Peace Yoga\, Mittfältsgatan 15\, Solna\, 169 41\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2023/11/126282340638315939_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231210T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231210T200000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20231123T230043Z
LAST-MODIFIED:20240718T095738Z
UID:1309-1702229400-1702238400@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Mantrasång & Gong - Kirtan med Helena & Anna-Maria - på Yogini
DESCRIPTION:I mörkaste december bjuder vi in till en hjärtvärmande kirtan med mantrasång & gong på Yogini. \nUnder kvällen får du chansen att känna ljudvibrationer i dig och runt dig\, fylla på med glädje och energi genom mantrasång\, som är del av Bhaktiyoga-traditionen\, och sedan landa in i djup avslappning genom gongvila – en ljudresa där du får bada i ljud och vibrationer från gong\, kristallskålar och andra härliga sound healing-instrument med mjuka läkande toner som omsveper dig. \nLåt ditt sinne vila genom att\, i närvaro\, kliva in i meditation genom mantrasång. Här har du chans att släppa tankar och bara hänge dig i stunden – till nuet\, till musiken\, till energin vi gemensamt skapar i rummet. Låt vibrationerna från ljud och mantran vibrera i dig. Sjung med\, eller tillåt dig själv att bara vara i musiken – Bli ett med musiken\, ett med den yogiska mantrasången och sjung från hjärtat! Låt härliga hormoner få fylla dig! \nTillåt därefter dig själv att få landa in i djup vila. Tillåt dig själv att svepas iväg genom ljudvibrationerna från gongen och andra instrument. Tillåt dig själv att släppa taget för en stund och få kontakt med dig själv på djupet. \nGongen\, som har en mångtusenårig tradition\, hjälper dig att komma in i djup avslappning och ett meditativt tillstånd. Kroppen får därmed möjlighet att självläka\, återhämta sig och släppa stress och spänningar. Ljudvibrationerna från gongen påverkar dig ända ner på cellnivå\, och får cellerna i din kropp att att vibrera synkroniserat i en harmonisk frekvens. \nVibrationerna från din egen röst\, från musiken\, mantran och sound healingen hjälper dig in i självläkning. Och ofta kan just den egna rösten vara vägen i till djup kontakt med dig själv och ditt innersta. \nVi önskar dig varmt varmt välkommen!\n//Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren – Sound By Heart \n✨Plats: Yogini\, Alviksvägen 43\, Bromma\n✨Pris: 350 kr\n✨Early Bird-pris för dig som bokar senast 3/12: 290 kr\n(Vi har även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du varmt välkommen att kontakta oss.)\n✨Boka din plats här: https://forms.gle/pnqPtysF57vPAeMx9\n(Tänk på att din plats inte är reserverad förrän du bokat och genomfört din betalning.)\nVid frågor kontakta oss!\nE-post: helena@yogabyheart.se\nTelefon: 070-4274128
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/mantrasang-gong-kirtan-med-helena-anna-maria-pa-yogini/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2023/11/4432671237176589499_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231208T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231208T183000
DTSTAMP:20260525T201251
CREATED:20231123T225446Z
LAST-MODIFIED:20240718T095754Z
UID:1304-1702054800-1702060200@www.helenahilmgard.com
SUMMARY:Gongbad med Helena - After work - Vibrera in helgen
DESCRIPTION:Fredag eftermiddag och tröttheten från veckan smyger sig på… Vad sägs om att då landa in i ett härligt gongbad? Låta veckans stress få rinna av dig och låta vibrationerna från gongen föra dig in i djup avslappning och återhämtning. Ge dig själv en slags reset inför helgen – för att både kunna kliva in i helgen med mer lugn och samtidigt påfylld med energi.\nDenna tidiga fredagskväll bjuder jag in till ett härligt gongbad på underbart mysiga Ester Adéle Yogastudio. Ser fram emot att se dig där!\n//Helena \nPlats: Ester Adéle Yogastudio\, Sankt Paulsgatan 22\n✨Pris: 350 kr\n✨Early Bird-pris för dig som bokar senast 3/12-23: 290 kr\n(Det finns även låginkomstalternativ\, så om du har begränsad ekonomi är du varmt välkommen att kontakta mig.)\n✨Boka din plats här: https://forms.gle/iPM98kk8ZGPoHQgY6\n(Tänk på att din plats inte är reserverad förrän du bokat och genomfört din betalning.)\nVid frågor kontakta mig!\nE-post: helena@yogabyheart.se\nTelefon: 070-4274128
URL:https://www.helenahilmgard.com/event/gongbad-med-helena-after-work-vibrera-in-helgen/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.helenahilmgard.com/wp-content/uploads/2023/11/6128576091986404980_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR