Välkommen till
Yoga By Heart
– En väg hem till din inre röst
Att lyssna inåt är början.
Att leva det du hör är nästa steg.
Yoga By Heart är en plats för inre fördjupning och levd förändring.
Med hjälp av yoga, röst, mantran och läkande ljud skapar jag rum där du får landa i kroppen, lyssna djupare – och börja omsätta det du hör i konkreta steg i ditt liv.
Det handlar inte bara om stillhet.
Det handlar även om riktning, rörelse och uttryck.
Just nu:
RETREAT: Become U – A Journey Back to Your Inner Voice
Ett helgretreat för dig som vill gå från inre lyssnande till levt uttryck.
Alla aktuella event & retreat hittar du här:
AKTUELLA EVENT & RETREAT
För inspiration och uppdateringar:
SIGN UP – NYHETSBREV
Yoga By Heart
Helena Hilmgård
Tack för att du tog dig tid att kika in på min hemsida!
För mig har yogan transformerat mitt liv. Den blev, för 15 år sedan, starten på ett djupt skifte. Den har burit mig genom utmattning, givit mig nya perspektiv, varit min ryggrad när livet stormat och min mest kärleksfulla vän när självkritik hälsat på.
Yogan, tillsammans med röst och sound, hjälpte mig att landa. Att lyssna djupare. Att hitta hem.
Men med tiden blev något tydligt:
Att lyssna är början.
Att LEVA det jag hör är nästa steg.
Idag rör sig mitt arbete i det mötet – mellan stillhet och mod, mellan inre röst och levd sanning.
Jag skapar rum där du får landa. Där du får lyssna – och steg för steg låta det du hör få ta uttryck, i stunden och i ditt liv.
Kanske bär du på en längtan efter just detta. Välkommen!
Med värme,
Helena
