✨ EXTRA INSATT – GONGBAD – En ljudresa för vila & återhämtning 23/4 ✨
Flera av er önskade ett nytt tillfälle –
och nu öppnar jag upp ett extra gongbad i april.🧡
Känner du att kroppen längtar efter djup vila – på riktigt?
Då är du varmt välkommen till en stillsam kväll där du får släppa taget och bara vara. En paus från tempo, stress och intryck. En stund för att landa i kroppen, stilla sinnet och låta nervsystemet få reglera sig.
Under kvällen vilar du bekvämt på en madrass medan ljudet från gong, Rav Vast, kristallskålar, trumma och andra instrument skapar ett omslutande ljudlandskap.
Vibrationerna från instrumenten hjälper ofta kroppen att släppa spänningar, fördjupa andetaget och återfinna sin naturliga rytm. För många uppstår ett tillstånd av djup avslappning där tankarna stillnar och kroppen får vila bortom prestation och ansträngning.
Du behöver inte göra någonting – bara ta emot.
Varmt välkommen till en kväll för återhämtning, närvaro och djup vila.
/Helena Hilmgård 🧡
~~~
Kvällen innehåller
✨ Mjuk landning
✨ Gongbad – sound journey
✨ Djup vila & stillhet
✨ Avslutande mjuk återkomst
Studion erbjuder bekväma tempurmadrasser, filtar och kuddar så att du kan vila riktigt gott under hela ljudresan.
~~~
Om gong & ljudvibrationer
Gongen är ett av världens äldsta instrument och har använts i tusentals år i ceremonier och meditation. Den är känd för sitt rika spektrum av övertoner som skapar ett omslutande ljudfält – något som inte bara hörs utan också upplevs i kroppen.
Många upplever att ljudvibrationerna hjälper kroppen att slappna av på djupet. Andetaget kan bli lugnare, tankeflödet stilla sig och kroppen få lättare att släppa spänningar.
Upplevelsen är ofta ordlös – där ljudet får verka bortom tanken och ge utrymme för djup vila. 🧡
~~~
PRAKTISK INFO
🧡 Datum & tid: Torsdag 23 april 2026, kl. 18.30–20.30
(Insläpp från kl. 18:10)
🧡 Plats: Studio Harmony Within by Hazel, Gamla Huddingevägen 449a (Örby)
(Ingång från baksidan av huset)
Ca 10 min promenad från Älvsjö station, alt. Buss till hållplats Turingevägen.
Gratis parkering finns i området
~~~
DIN INVESTERING
Ordinarie: 440 kr
EARLY BIRD: 390 kr till 19/4
✨ Ett begränsat antal community-platser finns tillgängliga för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning.
Platserna är begränsade.🧡
~~~
BOKA HÄR
https://forms.gle/pU6kauFqh628RMcQ8
Observera att din plats är reserverad först när bokning och betalning är genomförd.
~~~
Har du frågor är du varmt välkommen att kontakta mig:
✨ helena@yogabyheart.se
