INSTÄLLT PGA SJUKDOM!!!!!!
YIN, MANTRA & GONG 29/9
”Yinyoga med livemusik och mantran – För en fördjupad meditativ upplevelse” + Gongbad
~~~
Kanske vill du inleda veckan med en gåva till dig själv? En stund för bara DIG. En stund där du får möjlighet att helt släppa taget, låta dig svepas iväg av mjuka meditativa mantran – samtidigt som du i stillhet, genom yinyogan, landar in i kroppen, nuet och andetaget.
I den varma atmosfären på Ester Adéle Yogastudio startar vi kvällen med lugn yinyoga, där du får chansen att mjukna. Vi öppnar upp för fysiska, mentala och känslomässiga blockeringar och spänningar att luckras upp, och låter kroppen vila i olika yinpositioner – utan prestation och görande. Du möter varsamt din kropp precis där den är. Och för att hjälpa kroppen och sinnet att slappna av ytterligare stöttas yinyogan av meditativa mantran och sound healing.
Du fokuserar på ditt andetag och din kropp och låter samtidigt livemusik med mantran föra dig in i en fördjupad meditativ upplevelse. (Du behöver inte sjunga med i mantrana – endast lyssna och ta emot deras vibration.)
Kvällen avslutas med ett gongbad, där ljudvibrationerna för dig ännu djupare in i avslappning och du får chansen att släppa taget helt och fullt. Total surrender!
Varmt välkommen!
/Helena Hilmgård
(Kom ihåg att du gör yogan utifrån dina egna fysiska förutsättningar. Du är välkommen oavsett tidigare erfarenhet av yoga.)
~~~
PRAKTISKT
✨Datum och tid: Måndag 29/9-25, kl. 19:15-21:00
✨Plats: Ester Adéle Yogastudio, Sankt Paulsgatan 22 (vid Mariatorget)
✨Pris: 290 kr
Begränsat antal platser finns även till SPECIALERBJUDANDET ”Kom 2 för 1”
(Utöver ovanstående specialerbjudande finns låginkomstalternativ för dig med begränsad ekonomi. Välkommen att höra av dig gällande detta).
~~~
BOKA
Boka din plats här:
https://forms.gle/AXiM6mkPhCzciftt6
