✨ RETREAT: Become U – A Journey Back to Your Inner Voice✨
I en vardag fylld av brus, tempo, stress och yttre krav längtar många av oss efter att få stanna upp, lyssna inåt och återknyta till det som är sant.
RETREAT: Become U – A Journey Back to Your Inner Voice är ett intimt helgretreat för dig som vill sakta ner, landa i kroppen och komma i djupare kontakt med din inre röst – bortom prestation, anpassning och roller.
Detta är en helg där stillhet, rörelse, röst och ljud vävs samman till en varsam men djupgående resa hem till dig själv.
En plats där tystnad och ljud möts – en plats där du får utrymme att lyssna, minnas och uttrycka det som redan finns inom dig.
~~~
🧡 PRAKTISKT
🗓 Datum: Fredag – söndag (27 februari – 1 mars)
Fredag kl 18.00-20.30
Lördag kl 9.30-17.00
Söndag kl 9.30-16.30
📍 Plats: Studio Harmony Within by Hazel – i Örby, Stockholm
(Gamla Huddingevägen 449a, Älvsjö)
👥 Antal: Retreatet hålls i en liten och trygg grupp med max 12 deltagare.
ANMÄL DIG HÄR:
https://forms.gle/6HfEyKL5VA2xPDdF8
~~~
✨ Vad betyder Become U?
Become U är inte något du ska bli – det är en påminnelse om vem du redan är.
Det är namnet på den riktning som nu tar form i mitt arbete – en fördjupning bortom yogapassen och än mer in i röst, närvaro och inre lyssnande.
Den här retreaten är den första portalen in i Become U.
Du kan se den som en helt fristående helg – och samtidigt som en början på en djupare relation till dig själv, din inre röst och ditt uttryck.
~~~
Helgens röda tråd
LISTEN – REMEMBER – EXPRESS
LISTEN – släppa vardagens brus och landa i stillhet
REMEMBER – återknyta till din inre röst och din essens
EXPRESS – varsamt börja uttrycka och förankra din sanning
Genom stillhet och vibration får kroppen minnas det sinnet glömt.
~~~
Under retreatet guidas du genom
✨ Kundaliniyoga & yinyoga
✨ Meditation & stillhet
✨ Röstöppnande övningar (toning, humming, mantra)
✨ Mantrasång & kirtan
✨ Sound healing & gongbad
✨ Reflektion, journaling & ceremoniella inslag
Allt hålls i ett tryggt, varmt och icke-presterande rum.
Du behöver inte kunna sjunga eller ha någon tidigare erfarenhet av yoga.
Du deltar utifrån din egen rytm – precis som du är.
~~~
🧡 PROGRAMMET I KORTHET
Fredag 18:00–20:30
Mjuk öppningsceremoni – landning, stillhet & ljud
Lördag 9:30–17:00
Lyssna inåt, släppa lager och minnas
Söndag 9:30–16:30
Uttryck, förankring & integration
~~~
🧡 DIN INVESTERING
✨ Early Bird – 2 490 kr (första 5 platserna)
✨ Ordinarie – 2 990 kr
✨ Communityplats (begränsat antal)
(för dig som upplever ekonomin som ett hinder. Hör av dig) – 2 390 kr
I priset ingår hela retreatet samt te och snacks under helgen.
Platsen säkras genom betalning. Anmälan är bindande.* (Läs mer i avbokningspolicyn)
~~~
Detta retreat är för dig som…
längtar efter stillhet och djupare inre kontakt
vill lyssna mer inåt och mindre på yttre brus
är nyfiken på röst, ljud och vibration som väg till självkännedom
vill vila, öppna upp och ta ett steg närmare dig själv
~~~
Varmt välkommen till
RETREAT: Become U – A Journey Back to Your Inner Voice 🤍
Helena Hilmgård
🧡
~~~
BOKNING
https://forms.gle/6HfEyKL5VA2xPDdF8
~~~
🤍 Avbokningspolicy🤍
Retreatet hålls i en liten och trygg grupp med begränsat antal platser.
När du anmäler dig reserveras en plats specifikt för dig, och därför är anmälan bindande.
Om du behöver avboka gäller följande:
Avbokning tidigare än 30 dagar före retreatstart
Full återbetalning (minus eventuell administrationsavgift).
Avbokning 14–30 dagar före retreatstart
50 % av retreatavgiften återbetalas.
Avbokning senare än 14 dagar före retreatstart
Ingen återbetalning sker.
Vid sjukdom eller oförutsedda händelser:
Om du blir sjuk eller något oförutsett uppstår finns möjlighet att:
– överlåta din plats till någon annan, eller använda avgiften som tillgodo till ett framtida event eller retreat, i mån av möjlighet.
Syftet med policyn är att skapa trygghet och hållbarhet – både för dig som deltar och för mig som håller retreatet. Tack för att du möter detta med omsorg och förståelse 🤍
