✨GONGBAD – En ljudresa för vila & återhämtning 12/3✨
Känner du att kroppen längtar efter djup vila – på riktigt?🧡
Då är du välkommen till en stillsam kväll för just det – en stund där du får släppa taget – fullt ut. En paus från tempo, stress, intryck och krav. En möjlighet att landa i kroppen, stilla sinnet och låta nervsystemet få vila.
Genom gongens vibrationer och ljud från instrument som Rav Vast, kristallskålar, trumma och rainstick guidas du varsamt in i ett djupt avslappnat tillstånd.
Ljudfältet omsluter dig mjukt och kan hjälpa kroppen att släppa spänningar, reglera sig och återfinna sin naturliga rytm – bortom prestation och ansträngning.
Det här är en kväll för dig som längtar efter att vila på djupet, fylla på med ny energi och ge kroppen utrymme att återhämta sig i sin egen takt.
Du behöver inte göra någonting – bara ta emot.
Varmt välkommen,
Helena Hilmgård 🧡
~~
KVÄLLEN INNEHÅLLER
✨ Mjuk landning
✨ Gongbad – sound journey
✨ Djup vila & stillhet
✨ Avslutande mjuk återkomst
Studion erbjuder bekväma tempurmadrasser, filtar och kuddar för optimal vila.
~~
OM GONG & LJUDVIBRATIONER
Gongen är ett av världens äldsta instrument och har använts i tusentals år i ceremonier, meditation och olika former av läkande traditioner. Den är känd för sitt rika spektrum av övertoner som skapar ett omslutande ljudfält – något som inte bara hörs utan även upplevs fysiskt i kroppen.
Vibrationerna från gongen kan stödja kroppens naturliga förmåga till avslappning och återhämtning. Många upplever att andetaget fördjupas, att tankeflödet stillar sig och att kroppen lättare släpper spänningar. Ljudet kan bidra till att aktivera kroppens lugn-och-ro-system och skapa en känsla av närvaro, balans och helhet.
Upplevelsen är individuell och ofta ordlös – där ljudet får verka bortom tanken och ge utrymme för djup vila.
~~
PRAKTISK INFO
🧡 Datum & tid: Torsdag 12 mars 2026, kl. 18.30–20.15
(Insläpp från kl. 18:10)
🧡 Plats: Studio Harmony Within by Hazel, Gamla Huddingevägen 449a (Örby)
(Ingång från baksidan av huset)
Ca 10 min promenad från Älvsjö station, alt. Buss till hållplats Turingevägen.
Gratis parkering finns i området
~~
DIN INVESTERING
Ordinarie: 440 kr
EARLY BIRD: 390 kr till 8/3
✨ Ett begränsat antal community-platser finns tillgängliga för dig som upplever att ekonomin är ett hinder. Hör av dig så hittar vi en lösning.
~~
BOKA
https://forms.gle/MeNCgDYrEcGPBzcc7
Observera att din plats är reserverad först när bokning och betalning är genomförd.
